البنجر نبات ينتمي إلى فصيلة القطيفيات يحتوي على عناصر مفيدة منها حمض الفوليك وفيتامين سي وفيتامين أ والحديد والنحاس والبوتاسيوم والألياف الغذائية، يتميز البنجر باللون الأحمر الغامق ومذاق رائع يمكن…
المنوعات
منوعات دردشتي : مقالات من وعن كل شيئ تجدها هنا.
خليط العسل والحليب مفيد أم ضار
يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة جداً يفضل العديد من الأشخاص تناوله قبل النوم؛ وذلك لأنه يمنح الاسترخاء ويساعد علي النوم العميق، يتم تناول الحليب في أي وقت يحتوي علي عناصر…
فوائد سمك السلمون على صحة الجسم
يعتبر سمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتين والحديد والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب6، سمك السلمون…
أسباب الإصابة بالإمساك وعلاجه
يعتبر الإمساك مشكلة صحية يمر بها أي شخص على مدار حياته يُعرف على أنه حالة يعاني فيها الشخص من صعوبة إخراج البراز وانخفاض حركة الأمعاء، قد يحدث ويستمر الإمساك لعدة…
فوائد زيت الصبار للشعر وطريقة استخدامه
زيت الصبار أحد أنواع الزيوت المفيدة للشعر والبشرة يستخرج من نبات الصبار الذي ينمو في العديد من المناطق، يحتوي زيت الصبار على عناصر هامة منها فيتامين أ وفيتامين ب والحديد…
نصائح للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تثبيت الوزن بعد خسارة الوزن الزائد وتعد ذلك أحد أهم المراحل الصعبة، الحفاظ علي الوزن بعد الرجيم من الأشياء الضرورية التي يهملها البعض ثم يفاجئ…
فوائد أوراق الزيتون
تعتبر شجرة الزيتون من الأشجار المفيدة جداً لا تقتصر فوائدها علي ثمار الزيتون والزيت بل أيضاً أوراق الزيتون تمتلك فوائد عدة، تحتوي أوراق الزيتون على عناصر هامة منها الفيتامينات والمعادن…
أسباب الهبات الساخنة وعلاجها
تصاب الكثير من النساء بالهبات الساخنة فتعد من العلامات الشائعة لانقطاع الطمث لدى السيدات، هي عبارة عن شعور مفاجئ بالدفء والحرارة واحمرار الوجه غالباً يكون في الوجه أو الرقبة أو…
