يعتبر عسر الهضم من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص، هو عبارة عن شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن مصحوب بألم وانتفاخ وغازات في…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الأظافر وهشاشتها مما تؤثر على المظهر الخارجي خاصة لدى السيدات، مشكلة ضعف الأظافر تصيب النساء والرجال ولكن تعاني النساء بشكل أكبر وفقاً لإحصائية…

تعتبر فاكهة الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية يرجع موطنها الأصلي إلى المكسيك تعرف بـ كمثري القاطور، تمد ثمرة الأفوكادو الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها إضافة إلى…

يعتبر داء اللؤلؤ أحد أنواع العدوى الفيروسية التي تصيب الجلد يظهر على شكل حبيبات صغيرة الحجم تشبه اللؤلؤ، داء اللؤلؤ أو المليساء المعدية يصيب الكبار والصغار ولكن ينتشر بشكل كبير…

يعتبر فيتامين ب3 أحد الفيتامينات الذائبة في الماء يعرف باسم النياسين، ينتج من مزج مادتين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، يلعب فيتامين ب3 دور مهم جداً في جسم الانسان حيث يقوم…

التين من الفواكه التي تنمو في فصل الصيف ينتمي إلى الفصيلة التوتية، يتوافر التين المجفف طوال العام ويعتبر أحد أنواع الفاكهة التي تستهلك بشكل كبير خلال شهر رمضان الكريم، يمتاز…

الليمون معروف بقيمته الغذائية العالية هو وعصيره لذا له فوائد صحية عديدة إضافة إلى أنه من المشروبات المنعشة خاصة في فصل الصيف، يعلم الكثير عن فوائد الليمون ولكن يجهل البعض…

زيت البنفسج من الزيوت العطرية يتم استخراجه من زهرة البنفسج التي تزرع في كل أنحاء العالم، يتميز زيت البنفسج بقوام سميك ولون أخضر داكن ورائحة عطرية جميلة، يحتوي علي مركبات…