الفطر الهندي أو لبن الكفير يعتبر من المشروبات الفوارة التي أطلق عليها زبد اللبن، وهو يرجع إلى رعاة القوقاز عندما كانوا يخمرون اللبن ليصبح مشروباً غازياً، ذلك يتم عن طريق…

الصبار نبات يشتهر باسم التين الشوكي وهو من الفصيلة الشوكية من النباتات عديمة الساق أو ذات ساق قصير، يعود أصول نبات الصبار إلي المكسيك ويوجد في جنوب أفريقيا وأستراليا والولايات…

زوار دردشتي سوف أقدم لكم فوائد نبتة خضراء وهي الجرجير لإحتوائها على نسبه كبيرة من العناصر الغذائية للجسم والألياف وتحتوي على كمية كبيرة من المعادن ومضادات الأكسدة,دعونا نتعرف على فوائد تلك…

أنتشرت في الفترة الأخيرة رقصه الزومبا داخل مراكز اللياقه البدنيه , حيث أعتمدت على تخفيف الوزن وحرق الدهون , وتنشيط الدورة الدمويه في الجسم,كما ساعدت على حل مشاكل العظام والمفاصل….