يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة المحببة عند الصغار والكبار يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إشتهر في عام 2008 رجيم الموز باليابان وقيل أنه حقق نتائج…
الوسم: رجيم
رجيم الزبادي لفقدان الوزن
يرغب الكثير من الرجال والنساء بفقدان الوزن بسرعة وبطريقة سهلة ويبحثون عن أنواع رجيم مختلفة، ظهر مؤخراً رجيم الزبادي الذي أثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن ويزيد من…
فوائد الملفوف لخسارة الوزن
يعد الملفوف أو الكرنب أحد أنواع الخضراوات الورقية ينمو في مناطق عدة أهمها آسيا وأوروبا والمغرب العربي، يحتوي الكرنب على قيمة عالية من العناصر الغذائية منها الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية،…
فوائد اليوسفي لانقاص الوزن
اليوسفي من الفواكه الحمضية المنتشرة في فصل الشتاء بشكل كبير يشبه البرتقال في مظهره الخارجي ويتميز بصغر حجمه و بمذاقه الحلو الحامض، يُعرف اليوسفي بعدة مسميات منها المندرين والمندلينا واليوسف…
ما هو نظام الرجيم الكيميائي؟
الرجيم الكيميائي هو نوع من أنواع الرجيم لإنقاص الوزن أو يعتبر حمية غذائية تعتمد علي نوع واحد من الطعام لفترة محددة، فالكثير من الأشخاص يعانون من السمنة أو الوزن الزائد…
فوائد العنب الأخضر للبشرة والرجيم
العنب الأخضر من أشهر الفواكه الصيفية اللذيذة علي مستوي العالم يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة والأملاح والأحماض لذا يستخدم في العديد من المجالات…
بعض حيل فقدان الوزن من غير رجيم
هناك بعض النتائج الايجابية لدراسات اجريت على بعض النساء ممن يرغبن في انقاص وزنهن ،دون اللجوء الى الرجيم سواءا لقسوته او لعدم القدرة على الالتزام به، وفي هذه المقالة نستعرض…
