يرغب الكثير من الرجال والنساء بفقدان الوزن بسرعة وبطريقة سهلة ويبحثون عن أنواع رجيم مختلفة، ظهر مؤخراً رجيم الزبادي الذي أثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن ويزيد من…
الوسم: الوزن
فوائد لبن الصويا لزيادة الوزن
يعتبر لبن الصويا أحد منتجات فول الصويا يفضل العديد من الأشخاص تناوله خاصة من لديهم حساسية من الحليب البقري، يحتوي حليب الصويا على قيمة غذائية عالية من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم،…
أطعمة تساعد على زيادة الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في الوزن مما يسبب لهم مشاكل صحية فقدان الوزن عن الطبيعي ليس أمر جميل، يوجد بعض الأشخاص يرغبون في رشاقة أجسامهم ولكن يجب أن…
فوائد الملفوف لخسارة الوزن
يعد الملفوف أو الكرنب أحد أنواع الخضراوات الورقية ينمو في مناطق عدة أهمها آسيا وأوروبا والمغرب العربي، يحتوي الكرنب على قيمة عالية من العناصر الغذائية منها الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية،…
فوائد البلح الاصفر للرجيم
البلح هي ثمار النخيل يتم زراعته في العديد من البلاد العربية يعرف بمسيات عدة منها الرطب أو التمر أو العجوة ومنه أنواع هما البلح الاحمر والبلح الاصفر، البلح الأصفر يحتوي…
هل اللب السوري يزيد الوزن ام يساعد علي فقدان الوزن؟
اللب السوري عبارة عن حبوب تؤخذ من نبات عباد الشمس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات كفيتامين E وألياف ومضادات الأكسدة وبروتينات ومعادن كالزنك والحديد والنحاس والأحماض الأمينية…
فوائد اليوسفي لانقاص الوزن
اليوسفي من الفواكه الحمضية المنتشرة في فصل الشتاء بشكل كبير يشبه البرتقال في مظهره الخارجي ويتميز بصغر حجمه و بمذاقه الحلو الحامض، يُعرف اليوسفي بعدة مسميات منها المندرين والمندلينا واليوسف…
وصفات الثوم لتخفيف الوزن
الثوم نبات عشبي معمر ينتمي إلي الفصيلة الثومية يتم زراعته في كل مكان في العالم ويحتوي على قيمة غذائية عالية جداً؛ وذلك لإحتوائه على عناصر هامة بالفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات…
