يعاني العديد من الأشخاص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة مما تعيق أداء المهام اليومية والشعور بالتعب والإجهاد، يبحث كل شخص عن طرق للتخلص من الوزن الزائد ويوجد أنواع رجيم مختلفة…
الوسم: الوزن
فوائد المشروم لفقدان الوزن
يعتبر المشروم من الأطعمة اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على البروتينات والألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات والمعادن، يعرف المشروم بعيش الغراب وهو فطر ينمو على سطح الأرض لها…
نصائح للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تثبيت الوزن بعد خسارة الوزن الزائد وتعد ذلك أحد أهم المراحل الصعبة، الحفاظ علي الوزن بعد الرجيم من الأشياء الضرورية التي يهملها البعض ثم يفاجئ…
تعرف على رجيم التونة
تعتبر التونة أحد أنواع الأسماك تحتوي علي قيمة غذائية عالية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والبروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، تعد التونة مكون…
فوائد عشبة الباما لخسارة الوزن
تعتبر عشبة الباما أحد أنواع الأعشاب التي نالت شهرة كبيرة مؤخراً تنتج في إحدى قرى مقاطعة باما الصينية، تتكون عشبة الباما من عدة أعشاب هما الياسمين البري، وعشبة الساوليس، وعشبة…
طرق لزيادة الوزن في أسبوع
يرغب بعض الأشخاص في زيادة الوزن خاصة الذين يعانون من نحافة مفرطة لأنها تعتبر عقبة في حياتهم تؤثر على مظهرهم الخارجي؛ لذا يرغبون في زيادة الوزن والحصول علي الوزن المثالي…
رجيم الموز لخسارة الوزن
يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة المحببة عند الصغار والكبار يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إشتهر في عام 2008 رجيم الموز باليابان وقيل أنه حقق نتائج…
أسباب زيادة الوزن بعد الولادة
تعاني الكثير من النساء بعد الولادة من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ويعتبر زيادة الوزن أثناء فترة الحمل أمر طبيعي، يعد زيادة الوزن بعد الولادة مشكلة كبيرة تواجه النساء حيث يفقدهم…
