هناك زيادة في الشهية تظهر بصورة كبيرة في أوقات عديدة حيث أن الشخص يشعر بالرغبة في تناول الطعام وقد يزداد الوزن بصورة كبيرة خاصة في فترات الليل و يسبب مشكلات…

تعد الكربوهيدرات مصدر هام للجسم حيث تمنح الطاقة وهي عبارة عن الاطعمة التي تتحول إلي جلوكوز بعد الهضم، توجد الكربوهيدرات في العديد من الاطعمة والمشروبات ولكن بنسب مختلفة، هناك نوعين…

تعاني العديد من الأمهات من قلة تناول أطفالهم للطعام أو عدم رغبتهم في تناول الأطعمة الصحية وهنا تحتار الأم فهي تعلم أهمية الأطعمة الصحية لصحة أطفالها، ترغب كل أم بالعناية…

تناول الطعام قبل النوم يسبب أضرار كثيرة منها زيادة الوزن والسمنة المفرطة ومن المعروف أن أثناء فترة النوم ترتاح أعضاء وأجهزة الجسم وتقوم باتمام العمليات الحيوية خلال النوم وعند تناول…