تعرف علي مصادر الكربوهيدرات في الطعام

تعرف علي مصادر الكربوهيدرات في الطعام

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 يناير، 2019 المشاهدات: 552 مشاهدة

تعد الكربوهيدرات مصدر هام للجسم حيث تمنح الطاقة وهي عبارة عن الاطعمة التي تتحول إلي جلوكوز بعد الهضم، توجد الكربوهيدرات في العديد من الاطعمة والمشروبات ولكن بنسب مختلفة، هناك نوعين…

طرق لتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي

طرق لتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 16 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 435 مشاهدة

تعاني العديد من الأمهات من قلة تناول أطفالهم للطعام أو عدم رغبتهم في تناول الأطعمة الصحية وهنا تحتار الأم فهي تعلم أهمية الأطعمة الصحية لصحة أطفالها، ترغب كل أم بالعناية…

أضرار الأكل قبل النوم

أضرار الأكل قبل النوم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 يوليو، 2018 المشاهدات: 888 مشاهدة

تناول الطعام قبل النوم يسبب أضرار كثيرة منها زيادة الوزن والسمنة المفرطة ومن المعروف أن أثناء فترة النوم ترتاح أعضاء وأجهزة الجسم وتقوم باتمام العمليات الحيوية خلال النوم وعند تناول…