كيفية الوقايه من التسمم الغذائي

كيفية الوقايه من التسمم الغذائي

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أغسطس، 2019 المشاهدات: 163 مشاهدة

مرض التسمم الغذائي ينتج عند تناول أطعمة ملوثة قد يكون بها طفيليات أو بكتيريا ضارة أو بعض المواد السامة، وقد يكون السبب في إنتقال البكتيريا مجموعة من الحشرات المختلفة أو…

أطعمة هامة في الصيف للأطفال

أطعمة هامة في الصيف للأطفال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 يوليو، 2019 المشاهدات: 698 مشاهدة

يعاني بعض الأطفال من فقدان شهيته في فصل الصيف خاصة؛ وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة، هذا ما يدفعنا للحديث حول الأطعمة التي تفتح شهية الطفل في الصيف فيتم الاهتمام بطعامهم…

أسباب القلق النفسي وعلاجه

أسباب القلق النفسي وعلاجه

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 22 يوليو، 2019 المشاهدات: 261 مشاهدة

الإضطرابات التي يتعرض لها الإنسان ليست فقط الأمراض الجسدية فهناك مشكلات نفسية كثيرة جداً يتعرض لها الإنسان منها القلق حيث يتعرض بعض الأشخاص للقلق والتوتر طوال الوقت، ويعتبر القلق من…

فوائد فيتامين هـ و مصادره الغذائية

فوائد فيتامين هـ و مصادره الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 يونيو، 2019 المشاهدات: 233 مشاهدة

يعتبر فيتامين هـ أحد الفيتامينات الهامة للجسم هو فيتامين ذائب في الدهون أي أن الجسم يقوم بتخزينه واستخدامه عند الحاجة، فيتامين هـ يعرف بفيتامين E يوجد في ثمانية أشكال ولكن…

أسباب نقص فيتامين سي في الجسم

أسباب نقص فيتامين سي في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 يونيو، 2019 المشاهدات: 423 مشاهدة

يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الضرورية و الهامة للجسم هو فيتامين قابل للذوبان في الماء لا يستطيع الجسم تخزينه، يلعب فيتامين C دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم حيث…

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 أبريل، 2019 المشاهدات: 422 مشاهدة

يرغب الكثير من الأشخاص في خسارة الوزن الزائد والحصول علي جسم رشيق ذلك يتم من خلال اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، يجب تناول أطعمة تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة…

أفضل الأطعمة في السحور

أفضل الأطعمة في السحور

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 أبريل، 2019 المشاهدات: 496 مشاهدة

يعتبر شهر رمضان الكريم من أهم الشهور في السنة يحتل مكانة كبيرة يتغير فيه النمط الغذائي فيقتصر على وجبتين فقط هما وجبة السحور ووجبة الإفطار، قد يهمل البعض وجبة السحور…

مشروبات وأطعمة مدرة للبول

مشروبات وأطعمة مدرة للبول

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 18 أبريل، 2019 المشاهدات: 460 مشاهدة

يتخلص الجسم من السموم الزائدة التي تصفيها الكلي عن طريق التبول، المعدل الطبيعي للتبول عند الأشخاص البالغين من 4-6 مرات في اليوم، يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم…