يعتبر عنصر الزنك من العناصر المعدنية الأساسية والهامة التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة وعلي الرغم من ذلك له دور كبير جداً حيث يحتاجه أكثر من 300 إنزيم مختلف كعامل مساعد…

يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من بروز الكرش أو زيادة الوزن في منطقة البطن إلي إرتداء حزام البطن خاصة النساء بعد فترة الولادة، يتم لبس الحزام تحت الملابس ولا…

الرجيم الكيميائي هو نوع من أنواع الرجيم لإنقاص الوزن أو يعتبر حمية غذائية تعتمد علي نوع واحد من الطعام لفترة محددة، فالكثير من الأشخاص يعانون من السمنة أو الوزن الزائد…

بذور الشيا هي بذور صغيرة شكلها بيضاوي ذات ملمس ناعم لونها مابين الأبيض والبني إلي الأسود، تحتوي علي قيمة غذائية عالية جداً فهي غنية بالعناصر الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان،…

يعد الكرز من الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاق لذيذ ولون جذاب تنتمي إلي عائلة الورديات، والكرز نوعان كرز حلو وكرز حامض ويمكن تناوله طازج أو مجفف الذي يتم إستخدامه في…

تعد الطماطم نوع من الخضروات تنتمي إلي العائلة الباذنجانية ويعود موطنها الأصلي إلي أمريكا الجنوبية ومن ثم إنتشرت زراعتها علي مستوي العالم، تحتوي الطماطم علي قيمة غذائية عالية فتمد الجسم…

الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً لصحة الإنسان يحتوي علي عناصر هامة لجسم الإنسان من فيتامينات وبروتينات ومعادن وألياف غذائية، ينتمي الباذنجان إلي العائلة الباذنجانيّة وله أكثر من لون علي حسب…