تلقب ثمر جوز الهند بالثمرة العجيبة حيث تدخل في صناعة العديد من المواد التجميلية إلي جانب تناولها كنوع من الفواكه ويستخرج منها زيت جوز الهند الذي يعتبر من الزيوت الغنية…

الجوافة من الفواكة ذات رائحة وطعم مميز تحتوي علي عناصر هامة للجسم من فيتامينات وألياف ومعادن ومضادات للأكسدة لذا لها العديد من الفوائد الصحية، أكثر الدول زراعة للجوافة هي المكسيك ثم…

شاي الياسمين يتميز برائحة عطرة وبنكهة مميزة هو ليس شاي عادي كالأحمر والأخضر يرجع تاريخه إلي الصين ويعد من أكثر المشروبات إستهلاكاً علي مستوي العالم حيث يحظي بشعبية كبيرة، يمتلك…

التوت البري نوع من الفواكه يتميز بمذاق رائع هو صغير الحجم منه اللون الأحمر والأزرق والأسود والأرجواني، يحتوي التوت البري علي عناصر هامة كالبوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك والكربوهيدرات والألياف…

عشبة الزعرور نوع من الأعشاب الطبيعية إستخدمت في مجال الطب البديل قديماً وهي عبارة عن شجرة صغيرة ذات أزهار صغيرة الحجم وأشواك وتنمو في مناطق معتدلة المناخ كأمريكا الشمالية وآسيا…

ينتمي العدس إلي عائلة البقوليات ويعرف أنه غذاء الفقراء يحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي الفيتامينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية والألياف الغذائية والبروتينات…

خبز الشعير يتم صنعه من الشعير وهو نبات عرفه الإنسان منذ القدم وقام بزراعته يحتوي علي عناصر هامة لصحة الجسم من فيتامينات ومعادن وألياف غذائية لذا له العديد من الفوائد…

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة المفضلة عند العديد من الأشخاص سواء صغار أم كبار حيث يمتاز بالمذاق اللذيذ، يحتوي الفشار علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن…