تعد الكربوهيدرات مصدر هام للجسم حيث تمنح الطاقة وهي عبارة عن الاطعمة التي تتحول إلي جلوكوز بعد الهضم، توجد الكربوهيدرات في العديد من الاطعمة والمشروبات ولكن بنسب مختلفة، هناك نوعين…