يعتبر الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ينتمي إلى الفصيلة الثومية يرجع موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى ثم انتشرت زراعته في جميع أنحاء العالم، يحتوي الثوم على عناصر غذائية منها الفيتامينات…

البقدونس من النباتات العشبية ينمو في المناطق ذات الحرارة المعتدلة تنتشر زراعته في تونس واليونان والجزائر، يستخدم البقدونس في العديد من الأطعمة ويتم تناول منقوع البقدونس كشراب من خلال نقعه…

ينتج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون ويعتبر من الزيوت الطبيعية التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية لذا له العديد من الفوائد الصحية، يستخدم زيت الزيتون في استعمالات عدة…

يعتبر الموز من الفواكه التي لها مكانة كبيرة عند الكبار والصغار وذلك لمذاقه اللذيذ والفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصي، يفضل بعض الأشخاص تناول الموز في وجبة الإفطار أو…

يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات الطبيعية التي يتناولها عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث يحتوي علي قيمة غذائية عالية لذا له العديد من الفوائد الصحية للجسم منها…

العسل الأسود يحتوي على قيمة غذائية عالية لأنه منتج طبيعي لا يدخل في إنتاجه أي مواد صناعية، يستخرج العسل من قصب السكر الخام، يحتوي علي المعادن الهامة منها الحديد والفوسفور…

يصنع عسل النحل من رحيق الأزهار يحتوي علي عناصر هامة لصحة الجسم حيث يعد غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومجموعة من الإنزيمات والمركبات المفيدة لذا له العديد من…