يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأرق أثناء النوم مما يصعب الاغفاء أو النوم لفترة وبالتالي يصعب الإستيقاظ مبكراً، الحصول على ساعات كافية من النوم يعد من الأمور الهامة حتى يتمكن…

يعاني بعض من الرجال والنساء من الأرق وعدم القدرة على النوم مما يتسبب في الشعور بالخمول والكسل بدون النوم لا يستطيع الإنسان القيام بأعماله ومهامه اليومية، الأرق وعدم النوم يرجع…

إن الأرق يعتبر من أهم المشكلات العصرية، والذي يعاني منه الكثير بنسبة كبيرة جدًا من الأشخاص، دائمًا يشتكون من عدم إنتظام ساعات النوم، أو أنهم قد يواجهون صعوبة قبل الذهاب…