مخاطر زيادة فيتامين ب12 في الجسم

مخاطر زيادة فيتامين ب12 في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أبريل، 2019 المشاهدات: 178 مشاهدة

يعد فيتامين ب12 أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء يطلق عليه الكوبالامين ينتقل عبر مجري الدم إلى جميع أنحاء الجسم، يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الهامة حيث يساهم في إنتاج…

مصادر فيتامين ب5 وفوائده للجسم

مصادر فيتامين ب5 وفوائده للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 9 أبريل، 2019 المشاهدات: 170 مشاهدة

يعتبر فيتامين ب5 أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء يعرف بحمض البانتوثينيك، ويعد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، يقوم فيتامين ب5 بالكثير من الوظائف فيزيد من معدل عملية التمثيل الغذائي…

فوائد فيتامين ب9 ومصادره

فوائد فيتامين ب9 ومصادره

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 4 فبراير، 2019 المشاهدات: 464 مشاهدة

فيتامين ب9 أو حمض الفوليك يعد من الفيتامينات الهامة حيث يدخل في الكثير من الأنشطة الأساسية للجسم، يسبب نقص فيتامين ب9 مشاكل صحية عدة منها الاصابة بفقر الدم، والشعور بالتعب…

أضرار فيتامين ب6 على الجسم

أضرار فيتامين ب6 على الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 يناير، 2019 المشاهدات: 336 مشاهدة

يعتبر فيتامين ب6 أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء هو ضمن فئة فيتامين (ب) يعرف بالبيريدوكسين الحيوي وهو ضروري لصحة الجسم، يقوم فيتامين ب6 بعدة وظائف أهمها يساعد في إنتاج…

أعراض مرض الإسقربوط وكيفية الوقاية منه

أعراض مرض الإسقربوط وكيفية الوقاية منه

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 11 سبتمبر، 2018 المشاهدات: 812 مشاهدة

الإسقربوط مرض يحدث نتيجة نقص فيتامين c ويعد من الأمراض الخطيرة بالرغم من عدم إنتشاره بدرجة كبيرة ويصيب الأطفال، يصاب المريض بمرض الإسقربوط نتيجة عدم تناول أطعمة كافية تحتوي علي فيتامين…

للبندق فوائد عديدة تعرف عليها.

للبندق فوائد عديدة تعرف عليها.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 11 فبراير، 2016 المشاهدات: 3٬515 مشاهدة

مره أخرى مرحبا بكم في دردشتي نتحدث اليوم عن البندق , كما نعلم أن البندق من أشهر المكسرات الذيذه الغني بالبروتين والدهون الصحيه الخاليه من الكوليسترول والصوديوم , كما يحتوي نسبة عالية من…