مصادر فيتامين د ووظيفته في الجسم

مصادر فيتامين د ووظيفته في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 فبراير، 2019 المشاهدات: 118 مشاهدة

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم فيلعب دور كبير في الحفاظ على صحة العظام، يتمكن الجسم من تصنيع فيتامين د؛ وذلك عن طريق التعرض لأشعة الشمس، يعد…

أعراض وأسباب نقص فيتامين د في الجسم

أعراض وأسباب نقص فيتامين د في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 سبتمبر، 2018 المشاهدات: 6٬810 مشاهدة

فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامين د؛ وذلك بسبب أن الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين د قليلة كالبيض والسمك والكبدة، ولكن يمكن أن…

أضرار نقص فيتامين د للجسم وفوائده

أضرار نقص فيتامين د للجسم وفوائده

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 مايو، 2018 المشاهدات: 926 مشاهدة

الشمس تعطينا هدية كل يوم وهي فيتامين د ذلك الفيتامين الذي له أهمية خاصة، حيث أن فوائده عديدة وهامة لحياتنا جميعاً، لكن بعض الناس يعانون من نقص في هذا الفيتامين…