ما أعراض نقص فيتامين ج ومصادره الغذائية

ما أعراض نقص فيتامين ج ومصادره الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 16 يناير، 2019 المشاهدات: 372 مشاهدة

يعتبر فيتامين ج واحد من الفيتامينات الهامة في الجسم فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية؛ وذلك لأنه أحد الفيتامينات الذائبة في الماء ولاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، يمكن…

الفوائد الصحية لفيتامين ج

الفوائد الصحية لفيتامين ج

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 14 مارس، 2018 المشاهدات: 1٬210 مشاهدة

يعرف فيتامين ج بحمض الأسكوربيك وهو يعد أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء فيستفيد الجسم بالكمية التي يحتاجها ثم يقوم بطرد الباقي عن طريق البول, يحتاج الجسم إلي فيتامين ج…

فوائد متعددة لنبتة الجرجير الخضراء إعرفوها.

فوائد متعددة لنبتة الجرجير الخضراء إعرفوها.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 فبراير، 2016 المشاهدات: 3٬509 مشاهدة

زوار دردشتي سوف أقدم لكم فوائد نبتة خضراء وهي الجرجير لإحتوائها على نسبه كبيرة من العناصر الغذائية للجسم والألياف وتحتوي على كمية كبيرة من المعادن ومضادات الأكسدة,دعونا نتعرف على فوائد تلك…