يعتبر فيتامين ج واحد من الفيتامينات الهامة في الجسم فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية؛ وذلك لأنه أحد الفيتامينات الذائبة في الماء ولاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، يمكن…

يعرف فيتامين ج بحمض الأسكوربيك وهو يعد أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء فيستفيد الجسم بالكمية التي يحتاجها ثم يقوم بطرد الباقي عن طريق البول, يحتاج الجسم إلي فيتامين ج…

زوار دردشتي سوف أقدم لكم فوائد نبتة خضراء وهي الجرجير لإحتوائها على نسبه كبيرة من العناصر الغذائية للجسم والألياف وتحتوي على كمية كبيرة من المعادن ومضادات الأكسدة,دعونا نتعرف على فوائد تلك…