فواكه مفيدة في انقاص الوزن

فواكه مفيدة في انقاص الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 أبريل، 2019 المشاهدات: 248 مشاهدة

يعتبر انقاص الوزن الزائد حلم كل شخص يرغب في الحصول على وزن مثالي رشيق خاصةً النساء، يعتمد فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على…

فواكه وخضروات مفيدة لمرضى السكري

فواكه وخضروات مفيدة لمرضى السكري

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 7 مارس، 2019 المشاهدات: 315 مشاهدة

مرض السكر مرض مزمن منتشر بشكل كبير في الفترة الأخيرة يحدث نتيجة خلل في هرمون الأنسولين مما يسبب ارتفاع مستوى السكر عن الطبيعي، يتطلب مريض السكري اتباع نظام غذائي صحي…

أطعمة تساعد في تحسين حركة الأمعاء

أطعمة تساعد في تحسين حركة الأمعاء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 30 يناير، 2019 المشاهدات: 258 مشاهدة

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة من انتفاخ وغازات البطن وإمساك يرجع ذلك لتناول أطعمة تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون ونسبة قليلة من الألياف، تعد الألياف أحد العناصر…

أطعمة تساعد على تدفق الدم

أطعمة تساعد على تدفق الدم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 28 يناير، 2019 المشاهدات: 396 مشاهدة

تقوم الدورة الدموية بنقل الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وذلك من العمليات الهامة التي تقوم بها حيث تمنح الجسم النشاط والحيوية والقدرة على القيام بأعماله، قد يحدث عند…

ما الفواكه الممنوعة في الرجيم

ما الفواكه الممنوعة في الرجيم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 2 سبتمبر، 2018 المشاهدات: 936 مشاهدة

تعد الفواكه من العناصر الغذائية الهامة للجسم فهي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ونسبة عالية من المياه ونسبة قليلة من السعرات الحرارية لذا ينصح بتناول الفواكه لما لها من…

طريقة عمل كاسات الكنافة

طريقة عمل كاسات الكنافة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 16 يونيو، 2018 المشاهدات: 2٬125 مشاهدة

الكنافة من أشهر الحلويات الشرقية يحبها الصغار قبل الكبار تقدم بأكثر من طريقة وبحشوات مختلفة، من السهل جداً تقديم أكثر من وصفة للكنافة وبمذاق مختلف وشهي، يقدم موقع دردشتي في…