معلومات عن رجيم البروتين

معلومات عن رجيم البروتين

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 1 أبريل، 2019 المشاهدات: 357 مشاهدة

يعاني العديد من الأشخاص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة مما تعيق أداء المهام اليومية والشعور بالتعب والإجهاد، يبحث كل شخص عن طرق للتخلص من الوزن الزائد ويوجد أنواع رجيم مختلفة…

فوائد المشروم لفقدان الوزن

فوائد المشروم لفقدان الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 1 أبريل، 2019 المشاهدات: 347 مشاهدة

يعتبر المشروم من الأطعمة اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على البروتينات والألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات والمعادن، يعرف المشروم بعيش الغراب وهو فطر ينمو على سطح الأرض لها…

تعرف على رجيم التونة

تعرف على رجيم التونة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 مارس، 2019 المشاهدات: 417 مشاهدة

تعتبر التونة أحد أنواع الأسماك تحتوي علي قيمة غذائية عالية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والبروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، تعد التونة مكون…

فوائد عشبة الباما لخسارة الوزن

فوائد عشبة الباما لخسارة الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 مارس، 2019 المشاهدات: 356 مشاهدة

تعتبر عشبة الباما أحد أنواع الأعشاب التي نالت شهرة كبيرة مؤخراً تنتج في إحدى قرى مقاطعة باما الصينية، تتكون عشبة الباما من عدة أعشاب هما الياسمين البري، وعشبة الساوليس، وعشبة…

رجيم الموز لخسارة الوزن

رجيم الموز لخسارة الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 2 مارس، 2019 المشاهدات: 482 مشاهدة

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة المحببة عند الصغار والكبار يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إشتهر في عام 2008 رجيم الموز باليابان وقيل أنه حقق نتائج…

رجيم الزبادي لفقدان الوزن

رجيم الزبادي لفقدان الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 فبراير، 2019 المشاهدات: 406 مشاهدة

يرغب الكثير من الرجال والنساء بفقدان الوزن بسرعة وبطريقة سهلة ويبحثون عن أنواع رجيم مختلفة، ظهر مؤخراً رجيم الزبادي الذي أثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن ويزيد من…

فوائد الملفوف لخسارة الوزن

فوائد الملفوف لخسارة الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 6 فبراير، 2019 المشاهدات: 476 مشاهدة

يعد الملفوف أو الكرنب أحد أنواع الخضراوات الورقية ينمو في مناطق عدة أهمها آسيا وأوروبا والمغرب العربي، يحتوي الكرنب على قيمة عالية من العناصر الغذائية منها الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية،…

فوائد البلح الاصفر للرجيم

فوائد البلح الاصفر للرجيم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 يناير، 2019 المشاهدات: 429 مشاهدة

البلح هي ثمار النخيل يتم زراعته في العديد من البلاد العربية يعرف بمسيات عدة منها الرطب أو التمر أو العجوة ومنه أنواع هما البلح الاحمر والبلح الاصفر، البلح الأصفر يحتوي…