فوائد تناول البروكلي للاطفال

فوائد تناول البروكلي للاطفال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 يوليو، 2019 المشاهدات: 144 مشاهدة

البروكلي من الخضروات الصحية ينتمي إلى الفصيلة الصليبية التي تضم الكرنب والملفوف يعرف بالقرنبيط الأخضر، يحتوي البروكلي على قيمة غذائية عالية من البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومواد مضادة…

فوائد الكرفس الصحية والجمالية

فوائد الكرفس الصحية والجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 2 أبريل، 2019 المشاهدات: 369 مشاهدة

يعتبر الكرفس أحد أنواع الخضروات الذي يستخدم في طبق السلطة ينتمي إلى عائلة الشبت والبقدونس وهي الخيميات، يحتوي الكرفس علي قيمة غذائية عالية منها فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد…

فوائد زيت الرمان للبشرة والشعر

فوائد زيت الرمان للبشرة والشعر

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 23 مارس، 2019 المشاهدات: 389 مشاهدة

فاكهة الرمان من الفواكه اللذيذة تحتل مكانة كبيرة نظراً لمذاقها الرائع لها قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن وألياف، يستخرج زيت الرمان من بذور الرمان عن طريق عملية الضغط البارد…

فوائد جوزة الطيب لصحة الشعر

فوائد جوزة الطيب لصحة الشعر

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 21 مارس، 2019 المشاهدات: 353 مشاهدة

جوزة الطيب هى النواة التي توجد داخل ثمار جوز الطيب تنتمي إلى أشجار دائمة الخضرة تنمو في المناطق الإستوائية، تستخدم نواة ثمرة جوزة الطيب في التوابل بعد سحقها حيث تعطي…

فوائد الحليب للبشرة

فوائد الحليب للبشرة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 19 مارس، 2019 المشاهدات: 339 مشاهدة

تهتم الكثير من السيدات ببشرتهم حتى تصبح نقية وخالية من اي عيوب وتكون مشرقة ونضرة، يرغب البعض منهم في استخدام مواد طبيعية لتنظيف الوجه والتفتيح والترطيب، يعتبر الحليب واحد من…

فوائد بذور الكتان الجمالية

فوائد بذور الكتان الجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 مارس، 2019 المشاهدات: 484 مشاهدة

تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة ومعادن منها المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين سي وتعد مصدر كبير للألياف الغذائية، بذور الكتان…

فوائد اللوبيا الصحية والجمالية

فوائد اللوبيا الصحية والجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 فبراير، 2019 المشاهدات: 331 مشاهدة

اللوبيا نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليات منها ألوان عدة الأحمر والأبيض والأسود والبني تتميز بشكل بيضاوي وفي المنتصف نقطة سوداء، تحتوي اللوبيا علي قيمة غذائية عالية من المعادن كالزنك، والنحاس،…

فوائد الكوسا الصحية والجمالية

فوائد الكوسا الصحية والجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 8 فبراير، 2019 المشاهدات: 381 مشاهدة

الكوسا من الخضروات الصيفية تنتمي إلى عائلة الخيار منها الأخضر والأصفر والبرتقالي، يرجع موطنها الأصلي إلى جنوب ووسط أمريكا وتعرف بالقرع، تحتوي الكوسا على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن…