فوائد الكوسا الصحية والجمالية

فوائد الكوسا الصحية والجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 8 فبراير، 2019 المشاهدات: 130 مشاهدة

الكوسا من الخضروات الصيفية تنتمي إلى عائلة الخيار منها الأخضر والأصفر والبرتقالي، يرجع موطنها الأصلي إلى جنوب ووسط أمريكا وتعرف بالقرع، تحتوي الكوسا على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن…

طريقة عمل صينية الكوسا بالبشاميل

طريقة عمل صينية الكوسا بالبشاميل

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 1 يوليو، 2018 المشاهدات: 783 مشاهدة

الكوسا بالبشاميل من الوصفات اللذيذة جداً تحتوي علي قيمة غذائية عالية ولكن أيضاً تحتوي علي سعرات حرارية عالية لذا يجب تناولها باعتدال، تقدم هذه الوصفة في العديد المناسبات وذلك لأنها…

طريقة عمل محشي الكوسا

طريقة عمل محشي الكوسا

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 أبريل، 2018 المشاهدات: 997 مشاهدة

إن المحاشي بشكل عام تعتبر من ألذَّ الأطعمة والأطباق الشرقية، والتي يمكن أن تقومي بتحضيرها عزيزتي يوم العُطلة، ومن أهم الخضراوات التي تستخدم في المحاشي هي الكوسا؛ حيث بإمكانك تحضير…

طريقة عمل الكوسا باللحم.

طريقة عمل الكوسا باللحم.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 ديسمبر، 2016 المشاهدات: 8٬982 مشاهدة

تعتبر الكوسا من الخضار التي تبقى متوافرة طيلة أيام السنة، ولأنها نسبة الماء فيها عالية فهي تساعد في التخلص من الجفاف، وتروي العطش، بالإضافة إلى احتوائها على البوتاسيوم، والفسفور، والكبريت، واليود،…