تعرف علي مصادر الكربوهيدرات في الطعام

تعرف علي مصادر الكربوهيدرات في الطعام

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 يناير، 2019

تعد الكربوهيدرات مصدر هام للجسم حيث تمنح الطاقة وهي عبارة عن الاطعمة التي تتحول إلي جلوكوز بعد الهضم، توجد الكربوهيدرات في العديد من الاطعمة والمشروبات ولكن بنسب مختلفة، هناك نوعين…

تجنب دمج هذه الأطعمة مع بعضها.

تجنب دمج هذه الأطعمة مع بعضها.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 11 سبتمبر، 2016

اعتدنا على دمج أنواع مختلفة من الأطعمة مع بعضها البعض مثلاً الجبن مع اللحوم ، والفواكه المتنوعة في السلطة، والحليب مع الفواكه، ولكن هل تعلم أن علماء الصحة الحديثة ينتقدون هذا الفعل السلبي ويعتبرونه ضاراً؟ فهذه…