البروكلي يعتبر من الخضروات المهمة من ضمن 10 اغذية مفيدة للصحة والسبب الرئيسي في ذلك هو احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أهمها الفيتامينات مثل: فيتامين أ،…

البروكلي من الخضروات الصحية ينتمي إلى الفصيلة الصليبية التي تضم الكرنب والملفوف يعرف بالقرنبيط الأخضر، يحتوي البروكلي على قيمة غذائية عالية من البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومواد مضادة…

البروكلي نبات ينتمي إلي عائلة النباتات الصلوكوليبية له العديد من الأسماء منها القنبيط الأخضر والقنبيط الأسود، البروكلي من النباتات ذات قيمة غذائية عالية فهو يحتوي علي الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية…