فوائد البرغل العديدة وأضراره

فوائد البرغل العديدة وأضراره

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 23 أبريل، 2018

البرغل هو نوع من أنواع القمح عباره عن جريش القمح (القمح المكسر )،  غني بالكربوهيدرات والألياف والعديد من المعادن فهو مصدر جيد لفيتامين B6، ويعرف البرغل أيضاً بإسم الحنطه وهو…