البرغل هو نوع من أنواع القمح عباره عن جريش القمح (القمح المكسر )، غني بالكربوهيدرات والألياف والعديد من المعادن فهو مصدر جيد لفيتامين B6، ويعرف البرغل أيضاً بإسم الحنطه وهو…
البرغل هو نوع من أنواع القمح عباره عن جريش القمح (القمح المكسر )، غني بالكربوهيدرات والألياف والعديد من المعادن فهو مصدر جيد لفيتامين B6، ويعرف البرغل أيضاً بإسم الحنطه وهو…