يأتي شهر رمضان ويتسائل البعض هل سأكسب مزيداً من الوزن؟ أم ربما سأفقد البعض غالباً ما تكون إجابة ذلك هو التخمين الأول، وأكثر مناطق الجسم عرضة للزيادة هي منطقة البطن،…

إن رياضة نط الحبل من الرياضيات الرائعة ولها فوائد لا تُعد ولا تُحصى، صدقوا أن فعلاً القفز بالحبل يمكن أن يفعل أكثر لكِ بشكل عام من الوقت الذي تقضيه في…

فيتامين ك إنه من الفيتامينات الهامة لصحتنا وحياتنا، وسنعرف في هذا المقال الكثير من المعلومات والفوائد الهامة عن ذلك الفيتامين، يعتبر فيتامين ك قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود في…

العيب الخُلقي هو أحد المضاعفات التي تحدث لطفل أثناء نموه في الرحم، تحدث غالبية عيوب الولادة خلال الثلث الأول من الحمل (ثلاثة أشهر)، العيوب الخلقية قد تحدث تغيراً في كيفية…

الكدمات من العلامات المزعجة التي تطرأ في الجسم فتسبب إحراج لصاحبها وإزعاج، خاصة أنها تأخذ وقت طويل حتى تختفي ويختفي أثرها تماماً، وتكون الكدمات في الجسم نتيجة لتجمع الدم في…

يعتبر الجبن مصدراً جيداً للكالسيوم والبروتين، والجبن الرومي تحديداً من الأجبان المُحببة لدى العديد من الأشخاص، وهي من أشهر أنواع الجبن الإيطالي ويوجد منها العديد من الأصناف المختلفة وتعد هي…

النحاس هو أحد العناصر الأساسية الموجودة في الجسم حيث أنه عبارة عن ملح معدني هام يدخل في تركيب أنسجة الجسم المختلفة ويمد الجسم بكثير من الفوائد والمنافع ويقوم بمهام متعددة،…