فوائد وأضرار الطماطم علي جسم الإنسان

فوائد وأضرار الطماطم علي جسم الإنسان

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 يونيو، 2018

تعد الطماطم نوع من الخضروات تنتمي إلي العائلة الباذنجانية ويعود موطنها الأصلي إلي أمريكا الجنوبية ومن ثم إنتشرت زراعتها علي مستوي العالم، تحتوي الطماطم علي قيمة غذائية عالية فتمد الجسم…

طريقة عمل بسكويت مالح

طريقة عمل بسكويت مالح

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 يونيو، 2018

البسكويت يعد نوع من التسالي والمقرمشات يحبه الكبار والصغار ويتم تناوله في أي وقت، والبسكويت منه المالح والحلو ويوجد له العديد من الإضافات فيمكن إضافة الفواكه والشوكولاتة والمربي إلي البسكويت…

أطعمة لزيادة تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية

أطعمة لزيادة تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 يونيو، 2018

الدورة الشهرية هي عبارة عن تغييرات هرمونية عديدة تصيب المرأة كل شهر مسببة لها بعض الإضطرابات الجسدية والنفسية منها التوتر والعصبية وألم وانتفاخ في البطن وحدوث آلام في المفاصل والعضلات،…

فوائد الباذنجان الصحية وقيمته الغذائية

فوائد الباذنجان الصحية وقيمته الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 يونيو، 2018

الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً لصحة الإنسان يحتوي علي عناصر هامة لجسم الإنسان من فيتامينات وبروتينات ومعادن وألياف غذائية، ينتمي الباذنجان إلي العائلة الباذنجانيّة وله أكثر من لون علي حسب…

أضرار الحبة السوداء علي جسم الإنسان

أضرار الحبة السوداء علي جسم الإنسان

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 يونيو، 2018

الحبة السوداء نوع من النباتات تنتمي إلي الفصيلة الشقيقيّة تزرع في مناطق عديدة ويعد موطنها الأصلي حوض البحر المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا، الحبة السوداء لها العديد من المسميات منها…

طريقة عمل الفاهيتا

طريقة عمل الفاهيتا

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 يونيو، 2018

الفاهيتا من أشهر الوصفات السريعة التي يفضلها العديد من الأشخاص لها شعبية كبيرة جداً علي مستوي العالم، تتميز بنكهة مميزة ذات مذاق رائع، يمكن عمل الفاهيتا باللحم والدجاج والسمك وتقدم…

فوائد تمارين الضغط للنساء والرجال

فوائد تمارين الضغط للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 يونيو، 2018

تمارين الضغط من التمارين الرياضية التي تساعد علي تحسين لياقة الجسم هي عبارة عن مجموعة تمارين ترتكز علي عضلات اليد والبطن والصدر والأكتاف، يعتبر تمارين الضغط من أقدم التمارين الرياضية…