الديسك هو القرص الذي يوجد بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقري وظيفته هي إمتصاص الصدمات التي تؤثر علي العمود الفقري وحمايته، يتكون هذا القرص من مادة لينة تشبه الجيلاتين ويحاط بحزام خارجي يمنع إنزلاقه أو تحركه من مكانه أو ضغطه علي النخاع الشوكي، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال ما أعراض ديسك الظهر وكيفية علاجه.

ما أعراض ديسك الظهر وكيفية علاجه

أعراض ديسك الظهر

• الشعور بالآم شديدة أسفل الظهر تزيد مع الحركة والإنحناء وحمل أشياء ثقيلة.
• الشعور بالآم في الساق والقدم والفخد وحدوث تنميل في الرجلين.
• حدوث إنحناء في العمود الفقري ناتج عن تشنج عضلات الظهر.
• حدوث ضعف في قوة عضلات الساق والقدم بشكل واضح.
• قد يحدث في بعض الحالات عدم قدرة المريض علي الحركة.

أسباب ديسك الظهر

• يصاب الشخص بديسك الظهر نتيجة عادات خاطئة كالجلوس الخاطئ وإنحناء الظهر أمام الكمبيوتر لفترة طويلة.
• زيادة الوزن وقلة الحركة والإصابة السمنة المفرطة كل ذلك يضغط علي فقرات الظهر مسبباً الإصابة بالديسك.
• الإصابة بهشاشة العظام أو تكلس العظم أو ضعف المفاصل يؤدي إلي ديسك الظهر.
• حمل أشياء ثقيلة كأجهزة المنزل تتسبب في الإصابة بديسك الظهر.
• إدمان التدخين من الحالات التي تتسبب في الإصابة بديسك الظهر.

كيفية علاج ديسك الظهر

• علاج ديسك الظهر يتوقف علي تشخيص الطبيب لحالة المريض وإختيار العلاج المناسب وقد يتطلب الأمر إلي التدخل الجراحي.
• في بعض الحالات يقوم الطبيب باعطاء مسكنات تعمل علي تخفيف الألم أو إبر في أسفل الظهر وذلك في حدوث الآلام الشديدة.
• يمكن علاج ديسك الظهر عن طريق العلاج الفيزيائي وتدليك المنطقة المصابة أو إستخدام كمادات ساخنة علي المنطقة المصابة.
• يمكن تدليك المنطقة المصابة بزيت الكافور أو زيت الزيتون وذلك لتخفيف الألم ويعمل أيضاً علي تحسين حركة المفصل.

نصائح تساعد في علاج ديسك الظهر

• يجب الجلوس بطريقة صحيحة وعدم الإنحناء.
• يجب عدم الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو المكتب.
• يجب إختيار سرير يتكون من فرشة طرية ليست قاسية.
• يجب المحافظة علي وزن مثالي وصحي.
• يجب عدم حمل أشياء ثقيلة.