يعتبر الكمون من التوابل المشهورة بالعالم والمنتشرة في المطابخ، موطنه الأصلي في مصر يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائيه وكذلك الفيتامينات، يستخدم في الطهي ويوضع علي جميع الأكلات وله رائحه نفاذة وله فوائد للجسم عديدة وأصبح يدخل حديثاً في طرق التخسيس، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال وصفات الكمون لإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.
وصفات الكمون لإنقاص الوزن وتنحيف الجسم
- كوب من الماء المغلي ونضع عليه ملعقه كبيرة من الكمون المطحون ثم ربع ملعقه من القرفه ثم ربع ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه من عصير الليمون ويشرب هذا الخليط بعد أن يبرد ويكرر يومياً مره واحده باليوم.
- كوب من الماء المغلي ونضع عليه ملعقه صغيرة من الكمون المطحون ثم ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون وورقتين نعناع أخضر ويترك الخليط حتي يبرد ويشرب صباحاً قبل تناول الإفطار علي معده فارغة.
- 3 أكواب من الماء المغلي وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و3 ملاعق من الكمون غير المطحون يترك هذا الخليط لمدة 8 ساعات منقوع ثم يتم تناوله في الصباح قبل تناول الإفطار.
- كأس من الماء المغلي الساخن يمزج معه ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ويضاف القليل من قشر الليمون وربع ملعقه كبيرة من القرفه ثم نصف ملعقه صغيرة من الزنجبيل المطحون ثم ملعقه صغيرة من العسل الأبيض وأمزجي ورجي الخليط جيداً ويتم تناول هذا الخليط يومياً لمدة من ثلاث إلي أربع أسابيع قبل تناول الفطار والمعدة خالية.
فوائد الكمون لإنقاص الوزن
- يعمل علي تخلص الجسم من السموم فيخلصه من أي أوزان زائدة ويعطي الجسم الطاقه اللازمه له.
- يعمل علي إذابة الدهون ويمنع تراكمها وله قدره عاليه علي إمتصاص الأطعمة.
- يعمل علي راحة القولون ومنعه من التعرض للإصابه بالتشنجات التي قد تحدث له.
- عند تناوله يعطي الشعور بالشبع فيمنع علي عدم أكل كميات كبيرة من الطعام.
- يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسده وبالتالي يمد الجسم بها أثناء الريجيم.
- يحتوي علي الحديد بنسب كبيرة فيمنع التعرض لفقر الدم.
- يحسن من عملية الهضم بجسم الإنسان ويحافظ علي الكلي وصحتها.
- يمنع التعرض للإضطرابات المعوية التي قد تحدث.
- يخلص الجسم من أي غازات ويمنع الإمساك.
- ينظم من معدل الحديد بالدم.
