شرب الماء والليمون علي الريق له العديد من الفوائد لأنه يحتوي علي الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة وغيرها هو فعال جداً ويحسن الصحة ويعمل علي طرد السموم من الجسم, يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد شرب الماء والليمون علي الريق.
فوائد شرب الماء والليمون علي الريق
- يساعد شرب الماء والليمون علي الريق علي فقدان الوزن لأنه يزيد من عملية حرق الدهون وذالك لإحتوئه علي مضادات الأكسدة وهي عادة صحية لذالك تستخدم في الرجيم لأنه يمنح الشعور بالشبع.
- ينظم مستويات السكر في الدم لأنه ينظم عمل الإنسولين وذالك بسبب إحتوائه علي عنصر البوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويسهل من عملية الهضم ويمنع الإمساك.
- يساعد في تخليص الجسم من السموم الضارة ويحافظ علي صحة الجهاز المناعي في الجسم لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج.
- يحافظ علي نسبة ضغط الدم في الجسم لأنه يحتوي علي البوتاسيوم ويقي من الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يساعد علي ترطيب الجسم عند شربه علي الريق ويمنح الشعور بالإنتعاش.
- يحافظ علي البشرة ونضارتها ويقي من مشاكل البشرة لأنه يحتوي علي فيتامين ج.
- يساعد في تخليص الفم من الرائحة الكريهة ويعمل علي وقف نزيف اللثة.
- يقوي الليمون الجهاز المناعي ويقاوم الفيروسات والبكتيريا وهوعلاج فعال جداً في حالات نزلات البرد والانفلونزا.
- يخفف من إلتهابات وآلام المفاصل لأنه يقلل من نسبة حمض اليوريك في المفاصل.
