فاكهة الكمثري من الفواكه المميزة تتواجد في فصل الصيف تمنح الطاقة والإنتعاش تحتوي علي الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات للأكسدة لذا هي من الفواكه الهامة للجسم فتساعد جهاز المناعة علي مقاومة الكثير من الأمراض إضافة إلي فوائدها الصحية والجمالية العديدة، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة الكمثري.
الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة الكمثري
الفوائد الصحية لفاكهة الكمثري
- تساعد علي طرد السموم من الجسم وذلك لإحتوائها علي فيتامين ك، وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم وتساعد علي مقاومة العديد من الأمراض والفيروسات والفطريات وذلك لإحتوائها علي مواد مضادة للأكسدة.
- تساعد في تسهيل عملية الهضم والأمعاء وذلك لإحتوائها علي نسبة من الألياف الغذائية وتساعد أيضاً في التخلص من إنتفاخ البطن والغازات وتساهم في علاج الإمساك وإلتهاب القولون.
- تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وذلك لأنها تساهم في إنتاج الكوليسترول الجيد وتقلل من الكوليسترول الضار في الجسم لذا تقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
- تساعد في الوقاية من مرض السرطان خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي وذلك لإحتوائها علي مواد مضادة للأكسدة، وتساعد علي توازن سكر الدم في الجسم.
- تساعد في الوقاية من هشاشة العظام وآلام المفاصل والإلتهابات وذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم وتحافظ علي صحة الأسنان وتمنح الجسم الطاقة اللازمه له.
- تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي من نزلات البرد وإلتهاب الحلق وذلك لإحتوائها علي فيتامين سي، وتساعد في التحكم في ضغط الدم.
- تساعد علي زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وبسبب إحتوائها علي نسبة عالية من الألياف تساعد علي حرق دهون الجسم وأيضاً لأنها تحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
الفوائد الجمالية لفاكهة الكمثري
- تساعد في التخلص من التجاعيد وتمنع من ظهور الخطوط الدقيقة وذلك لإحتوائها علي مضادات للأكسدة، وتستخدم الكمثري كمقشر طبيعي في إزالة الجلد الميت.
- تساعد في علاج حب الشباب والبثور وتساعد علي تجديد خلايا البشرة وتحافظ علي رطوبة البشرة وذلك لإحتوائها علي الماء وتمنح النضارة والإشراق للبشرة.
- تساعد علي تحفيز الجسم علي إنتاج كريات الدم الحمراء والتي تكون محملة بالأكسجين لتصل إلي الخلايا مما تساعد في زيادة نسبة الكولاجين في البشرة.
- تساعد علي ترطيب الشعر وتقلل من جفافه وتعزز من نمو الشعر وتمنح الشعر اللمعان والحيوية، وتساعد في علاج تساقط الشعر.
- تساعد علي تقوية جذور بصيلات الشعر وتمنح النعومة للشعر وتعمل علي ترطيب فروة الرأس وتغذيها، وتساعد في علاج قشرة الشعر.
