الرجيم الكيميائي هو نوع من أنواع الرجيم لإنقاص الوزن أو يعتبر حمية غذائية تعتمد علي نوع واحد من الطعام لفترة محددة، فالكثير من الأشخاص يعانون من السمنة أو الوزن الزائد سواء كانوا رجال أو نساء فكلاً منهم يبحث عن طريقة فعالة لخسارة الوزن، وهنا يكمن السؤال الذي يتردد في عقلك عزيزي القارئ هل الرجيم الكيميائي له خطورة علي جسم الإنسان سوف يوضح موقع دردشتي في هذا المقال ما هو نظام الرجيم الكيميائي؟ وماهي أضرار وفوائد الرجيم الكيميائي.
ما هو نظام الرجيم الكيميائي؟
الرجيم الكيميائي يتكون بشكل أساسي من ثلاث وجبات رئيسية يحتوي علي البروتينات بنسبة عالية لأنه يركز علي الأطعمة التي تمنح الشعور بالشبع والإمتلاء وبجانب البروتين يتم تناول الخضروات والفواكه، يعد نظام الرجيم الكيميائي من أقسي أنواع الرجيم بجانب إلي أنه لا يسد إحتياجات الجسم الذي يحتاجها للقيام بوظائفه بشكل جيد.
أضرار نظام الرجيم الكيميائي
- يساعد علي فقدان الوزن بشكل ملحوظ وسريع وهذا قد يؤدي إلي زيادة الوزن ومضاعفته، وعدم مد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها وذلك نظراً لعدم التوزان والتنوع في الطعام.
- يسبب قصور في الكلي وعدم القيام بوظائفها علي أكمل وجه وذلك بسبب زيادة ثقل البروتينات علي الكلي ويؤثر أيضاً علي الكبد.
- يسبب إنخفاض في ضغط الدم بسبب وجود نقص في العناصر الغذائية الهامة كالصوديوم والبوتاسيوم.
- يسبب الجفاف وترهل الجلد، ويسبب رائحة كريهة في الفم نتيجة إعتماده علي نوع طعام واحد البروتين.
- يؤدي إلي تساقط الشعر ويضعفه ويجعله أكثر خشونة وأيضاً يؤثر علي فروة الرأس.
- يؤدي إلي الإصابة بسرطان الثدي، وإلي حدوث تضخم في عضلة القلب ويزيد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويرفع مستوي الكوليسترول في الدم، ويؤدي إلي الشعور بالإكتئاب والتوتر والقلق، ويسبب إضطراب في توازن الماء والأملاح في الجسم.
فوائد نظام الرجيم الكيميائي
- يمنح الشعور بالشبع والإمتلاء لفترة كبيرة وذلك لإحتوائه علي كمية كبيرة من البروتينات.
- يساعد علي فقدان الوزن بشكل ملحوظ ويساعد علي تخلص الجسم من السعرات الحرارية بمعدل كبير.
- يساعد علي حرق الدهون ويمنع من تراكم الدهون في أنسجة الجسم.
