مشروب السوبيا من أكثر المشروبات المشهورة في شهر رمضان الكريم فهو يساعد علي ترطيب الجسم ويمنح الطاقة والحيوية فهو يحتوي علي قيمة غذائية عالية، يتكون مشروب السوبيا من الشعير والحليب والسكر وجوز الهند ويمكن إضافة بعض النكهات له كالقرفة والهيل والفروالة ويصبح لونه أحمر، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد مشروب السوبيا وقيمته الغذائية.
فوائد مشروب السوبيا وقيمته الغذائية
فوائد مشروب السوبيا
- يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي علي الألياف الغذائية، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد علي زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم لأنه يحتوي علي عنصر الحديد، ولذلك هو مفيد جداً في حالات فقر الدم.
- يحفز مشروب السوبيا علي تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يساعد علي خفض ضغط الدم.
- يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها من فيتامينات ومعادن وألياف للقيام بوظائف الجسم.
- يساعد هذا المشروب في تنظيم عملية الهضم، ويقلل من إلتهابات الأمعاء لأنه يحتوي علي خصائص مضادة للإلتهابات.
- يساعد في عدم تكون حصوات الكلي، ويمنع مشروب السوبيا من الإصابة بالإمساك، ويساعد في وقاية الجسم من إلتهاب المسالك البولية.
- مشروب السوبيا يعتبر مدر طبيعي للبول لأنه يساعد في منع احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي يساعد علي طرد السموم من الجسم.
- يمنح مشروب السوبيا الشعور بالشبع، وذلك لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف مما يقلل من تناول كمية الطعام.
- يساعد في تقوية العظام والأسنان لأنه يحتوي علي الكالسيوم وهو له دور كبير في الحفاظ علي صحة الأسنان.
- يقوي الجهاز المناعي للجسم لأنه يحتوي علي فيتامين E ، C الذي يعزز من عمل الجهاز المناعي.
القيمة الغذائية لمشروب السوبيا
- يحتوي مشروب السوبيا علي الفيتامينات منها C، E، B، ويحتوي علي المعادن منها الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
- يحتوي مشروب السوبيا علي الألياف الغذائية والكربوهيدرات والسكريات، وخصائص مضادة للإلتهابات.
