البنجر ثمارة من الفواكه التي تتميز باحتوائه علي العديد من مضادات الأكسده والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيه وفيتامينات B المختلفه والكالسيوم وكل ذلك مهم جداً لصحة الإنسان، كما يستخدم في الكريمات التجميلية للبشرة كما أنه مهم جداً للشعر، ويتميز عصير البنجر بلونه الرائع الجميل ويدخل في العصائر بخلطه مع عصائر أخري كالجزر وغيره، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد عصير البنجر للصحه والشعر والبشرة.
فوائد عصير البنجر للصحه والشعر والبشرة
فوائد عصير البنجر للصحه
- يعتبر البنجر مصدر جيد جداً للحديد لإرتفاع نسبة الحديد به فيمنع الأنيميا أو حدوث فقر الدم.
- يعمل علي حماية الجسم من الإصابه بالسرطانات المختلفة حيث يعمل علي زيادة الأكسجين بالخلايا.
- يحسن من القدرات العقليه كالذاكره والتركيز الجيد ويمنع الخرف عند كبار السن لتنشيطه للخلايا وزيادة تدفق الدم.
- مهم للجسم حيث يساعده علي التخلص من السموم التي توجد فيه.
- يزيد من قوة تحمل الجسم حيث يعتبر من المكملات الغذائيه ويزيد من الأداء الرياضي عند الرياضيين.
- يحسن من وظائف الكبد ويحميه من أي أضرار.
- يقلل من الإلتهابات والإحمرار أو التورم.
- يحسن من قدرة عمل الدماغ والقلب حيث يعمل علي زيادة تدفق الدم بالجسم.
- يزيد من توسيع الأوعيه الدمويه.
- يقلل من إرتفاع ضغط الدم ويحافظ علي استقراره.
- يحسن من صحة العين والرؤيه لاحتوائه علي الكاروتينات.
- صحي جداً للحوامل حيث يمنع حدوث التشوهات الخلقيه بالجنين.
فوائد عصير البنجر للشعر
- يحسن الدورة الدماغيه للرأس فيزيد من طول الشعر ويحافظ علي سماكته ويحمي من الصلع.
- يحارب القشرة ويزيل الخلايا الميته من فروة الرأس.
- غني بالفيتامينات والمعادن فيزيد من نمو الشعر.
- يحمي الشعر من التلف.
- يمكن إستخدامه في صبغ الشعر بلونه المميز.
فوائد عصير البنجر للبشرة
- يعالج انتفاخ العينين والهالات السوداء.
- يخلص البشرة من التصبعات والبقع البنية.
- يعمل علي تبييض البشره عند مزجه مع الليمون.
- يحافظ علي الشفاه ناعمه ووردية اللون.
- يزيل الخطوط الداكنه أو البقع بالرقبه.
- التخلص الكامل من التجاعيد بالوجه والرقبه.
- يعمل علي تنعيم البشرة.
- يحمي البشره من الجفاف.
- يحافظ علي البشره من العوامل الخارجيه التي تتعرض لها.
- يمنع ظهور حبوب الشباب أو البثور علي البشرة.
