فوائد الموز

فوائد الموز

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 مارس، 2018 المشاهدات: 892 مشاهدة

الموز فاكهة لذيذة نحبها ونستمتع بأكلها ولا نعرف فائدتها, هو له العديد من الفوائد وذالك بسبب إحتوائه علي العناصر الأساسية للجسم وأيضاً لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية, واليوم سوف نوضح في هذا المقال علي موقع دردشتي فوائد الموز التي لا حصر لها.

فوائد الموز

  • يعتبر الموز علاج في حالات الإمساك أوالإسهال وذالك بسبب إحتوائه علي الكربوهيدرات التي تسهل في عملية الهضم.
  • يعالج الموز المعدة في حالة التهيج والقرحة وإلتهاب القولون.
  •  الموز يفيد في علاج ألم النقرس وإلتهاب المفاصل عن طريق تناوله بشكل يومي لمدة أربعة أيام عشر ثمرات من الموز يومياً.
  • يساعد الموز في الوقاية من التعرض للسكتة الدماغية ويساهم في طرد السموم من الجسم.
  • يساعد الموز في علاج الأنيميا وذالك بسبب إحتوائه علي عنصر الحديد بنسبة عالية.
  • يساعد الموز في محاربة التدخين وذالك بسبب إحتوائه علي فيتامين (ب16) وفيتامين (ب12) ووجود البوتاسيوم والماغنيزيون عن طريقهم يستطيع الدم التخلص من آثار التدخين في الجسم.
  • يساعد الموز في علاج النزيف النسائي وإضطراب الطمث وذالك لأن الموز يزيد من هرمون البروجسترون وهو المسؤل عن ذالك.
  •  الموز يساهم في إنقاص الوزن وذالك عن طريق تناوله مع حليب خالي الدسم لمدة عشر أيام.
  • يزيد الموز من مستوى التركيز وذالك بسبب إحتوائه علي البوتاسيوم والماغنيزيون وأيضاً يساعد في تهدئة العضلات والنوم العميق.
  • الموز مقاوم للإكتئاب لأنه يحتوي علي فيتامين (ب6  )الذي يحسن من المزاج.
  • يعزز الموز من الرغبة الجنسية عند الذكور لأنه ينظم إفراز هرمون السيروتونين المسؤل عن الشعور بالرغبة الجنسية.
  • يحافظ الموز علي صحة العين وذالك لأنه غني بفيتامين( أ ).
  • يعتبر الموز غذاء مهم جداً للمرأة الحامل وذالك بسبب أنه غني بالعديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة وتحتاجها المرأة الحامل.
  • يساعد الموز في حماية البشرة ويكسبها النضارة والحيوية ويعمل كمرطب للبشرة ويحمى من التجاعيد ويحارب الشيخوخة وذالك بسبب إحتوائه علي البوتاسيوم وفيتامين (أ )وفيتامين (ب6 )وفيتامين (ب12) .
  • يزيد الموز من حيوية الشعر ولمعانه ويساعد في حمايته من التلف والقشرة والجفاف وذالك لأنه غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والكربوهيدرات.
  • يساعد الموز في إزالة حب الشباب وذالك عن طريق هرس ثمرة من الموز بقشرها ووضعها علي البشرة تستخدم هذا الطريقة مرتين في الأسبوع.