يعتبر الكركم من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد هو ينتمي إلي فصيلة الزنجبيل وتنتشر زراعته في الهند وأندونيسيا, وله عدة أسماء هي “الخرقوم, والهرد, والكركب, والزرنب, وعقيد الهند, والزعفران الهندي”, يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد الكركم التي لا تعد ولا تحصي فهو يستخدم في شفاء العديد من الأمراض ومفيد جداً للبشرة والشعر فهو موجود منذ مئات السنين وتم التعرف علي فوائده عن طريق الطب الصيني والهندي والتي أثبتت من خلال الطب الحديث.
فوائد الكركم
- يساعد الكركم في علاج إلتهابات المفاصل وذالك لإحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة.
- يستخدم الكركم كمطهر للجروح والحروق فهو يعمل كمسكن للألم ويساعد علي إلتئام الجروج في وقت أقل, كما أنه يساعد في علاج الأمراض الجلدية كالصدفية.
- يستخدم الكركم في الوقاية من نزلات البرد لأنه يعتبر مادة مضادة للفيروسات والبكتريا.
- يساعد الكركم في الوقاية من بعض أمراض السرطان وذالك لإحتوائه علي مادة الكيوركيومين وهي التي تعمل علي تحفيز الخلايا التي تقوم بتدمير الخلايا السرطانية.
- يساعد الكركم في إزالة السموم من الجسم ويعمل علي تحسين الدورة الدموية.
- يساعد الكركم في تخفيف الوزن فهو يعمل علي حرق الدهون ويمنح الشعور بالشبع كما أنه يعمل علي تحسين عملية الهضم.
- يساعد الكركم في الوقاية من مرض الزهايمر وذالك لإحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة.
- يخفف الكركم من مستوى السكر في الدم كما أنه يساعد في عدم الإصابة بمرض السكري لإحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة.
- يساعد تناول الكركم علي تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وذالك يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تنتج عن إرتفاع الكوليسترول.
- يستخدم الكركم في المحافظة علي صحة ونضارة البشرة ويعالج حب الشباب ويكافح ظهور التجاعيد.
- يستخدم الكركم في تقوية الشعر وزيادة كثافته ونموه ويعالج مشاكل فروة الرأس ويستخدم كصبغة طبيعية للشعر ليعطي اللون الأصفر.
- يساعد الكركم في تنظيم الدورة الشهرية للسيدات كما يقي من سرطان الثدي.
