العنب الأخضر من أشهر الفواكه الصيفية اللذيذة علي مستوي العالم يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة والأملاح والأحماض لذا يستخدم في العديد من المجالات الطبية والغذائية والجمالية، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد العنب الأخضر للبشرة والرجيم.
فوائد العنب الأخضر للبشرة والرجيم
فوائد العنب الأخضر للبشرة
- يحارب ظهور الشيخوخة لأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C فيقوم بتحفيز إنتاج الكولاجين، ويقلل من ظهور علامات التجاعيد.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة لأنه مصدر غني بالفلافونويدات، ويحافظ علي حيوية البشرة.
- يساعد العنب الأخضر علي إزالة الشوائب وتنقية البشرة لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويعمل علي تجديد خلايا البشرة وزيادة نضارتها.
- يعمل العنب الأخضر علي ترطيب البشرة لإحتوائه علي كميات كبيرة من الماء، ويمنح البشرة ملمس ناعم.
- يستخدم العنب الأخضر في علاج البشرة الدهنية ويساعد علي تفتيح البشرة.
فوائد العنب الأخضر للرجيم
- يمنح العنب الأخضر الشعور بالشبع وهذا يقلل من تناول الأطعمة وبالتالي يؤدي إلي إنقاص الوزن.
- يحتوي العنب الأخضر علي نسبة عالية من الألياف فيعمل علي تحسين عملية الأيض لذا ينصح بتناول العنب أثناء النظام الغذائي.
- يساعد علي تخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه وتناول العنب بانتظام يساعد علي فقدان الوزن.
- يمد الجسم مايحتاجه من معادن وفيتامينات وأملاح.
الفوائد العامة للعنب
- يقاوم نمو وإنتشار الأورام السرطانية لأنه يحتوي علي نسب عالية من الريسفيراترول وهذه المادة تعمل علي بطء تأكسد الخلايا المسرطنة.
- يساعد العنب في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالربو، ويقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تناول العنب يقلل خطر الإصابة من مرض السكري النوع الثاني بنسبة 7%.
- يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ويساعد علي الإسترخاء.
- يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم.
- يساعد علي رفع هرمون الإستروجين والهيموغلوبين في الدم.
- يساعد علي تقوية الجهاز المناعي ويقي من العديد من الأمراض.
- يعمل علي تحسين عملية الهضم ويساعد في علاج الإمساك.
- يعمل علي تقوية بناء العظام ويحميها من الإصابة بالهشاشة.
- يساعد في علاج الصداع النصفي لإحتوائه علي مضادات الأكسدة.
- يساعد في تخفيف أعراض الحساسية كسيلان الأنف.
- يساعد العنب في تنظيم مستوي السكر في الدم.
