البندق من المكسرات المشهورة والمنتشر إستخدامها على نطاق واسع في الأطعمة والحلوياتK والبندق له العديد من الفوائد للشعر وللبشرة وأيضاً فوائد صحية للجسم؛ حيث أنه يحتوي على مجموعة رائعة من العناصر الغذائية المهمة بالإضافة إلى مجموعة من المعادن التي يحتاجها كل واحد منا، شجرة البندق لها فروع عديدة والأوراق الخاصة بها طرية وشكل الثمرة يميل إلى بيضاوي حاد الرأس، وهي مصدر غني جدًا بالأوميجا 3، وفيتامينات e، وب5، وب6، وب9، يؤكل ثمار البندق في كل بقاع الأرض تقريبًا وأيضاً يتم عصرها لإستخراج الزيوت والتي تستخدم في أغراض متنوعة، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد البندق المذهلة للشعر وللبشرة وللجسم.
فوائد البندق المذهلة للشعر وللبشرة
فوائد البندق للشعر
- يساعد البندق فروة الرأس على التخلص من المشاكل التي تصيبها حيث يقوم بعملية ترطيب تلك الفروة.
- تشابك الشعر مشكلة تؤرق الكثير من النساء وتؤدي إلى تلف الشعر خاصة في فصل الجفاف هنا يأتي دور زيت البندق لأنه مرطب رائع للشعرة.
- يحسن من قوة جذور الشعر وبصيلاتها لأنه يحتوي على عناصر مميزة ومفيدة جداً خاصة البروتينات والمعادن.
- الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر لإحتوائه على مركبات هامة تحافظ على شباب الشعر.
فوائد البندق للبشرة
- فيتامين e هو من أسرار البشرة الرائعة والقيمة؛ لأن البندق غني بالفيتامين.
- مهم جداً زيت البندق لعلاج النمش ويحمي البشرة.
- يحمي البشرة من التعرض من الأشعة الفوق بنفسجية.
- يعطي البشرة ترطيب رائع، وذلك يجعلها خالية من التجاعيد والترهلات.
فوائد البندق للجسم
- يحسن من صحة القلب لأنه يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول.
- يقوي النشاط في العضلات لإحتوائه على الماغنسيوم.
- يجعل عظامك أقوى وأكثر تحملاً.
- يقوي من الجهاز العصبي لإحتوائه على فيتامينات ب6.
- مهم للنساء الحوامل لإحتوائه على حمض الفوليك.
في نهاية مقالنا أدركنا أن البندق له العديد من الفوائد الرائعة لذا يجب تناوله وإدراك فوائده وإستخداماته.
