يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلي ظهور الترهلات والتشققات بالجسم منها الحمل والولادة وإنقاص الوزن في فترة قصيرة يؤدي إلي ترهلات وأيضاً التقدم بالعمر من الأسباب التي تؤدي إلي حدوث ترهلات، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال طريقة شد ترهلات الجسم.
طريقة شد ترهلات الجسم
- إتباع أنظمة الرجيم التي لا تعمل علي إنقاص الوزن بشكل مفاجئ فهي تتسبب في إنقاص الوزن فجأه فتتسبب في الترهلات الشديدة.
- الحفاظ علي الجسم وتناسقه وممارسة الرياضة والتمارين التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد ومن الترهلات.
- شرب المياه بكميات كبيرة يومياً حيث تعمل علي شد الجسم والحفاظ علي نضارة البشرة.
- الإبتعاد عن التعرض للشمس ومياه حمام السباحة التي تحتوي علي الكلور لأن ذلك مضر بالبشرة ويسبب ترهلات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي علي البروتين لأنه مهم لشد الجسم وتناول الاغذية الصحية السليمة الخاليه من الدهون.
- تناول الخضار والفاكهة علي مدار اليوم بعدد 5 وجبات حيث تعمل علي شد الجسم.
- إستخدام كريمات تحتوي علي الكولاجين وإستخدام ماسكات لشد الجسم.
وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم
- وصفة زيت النعناع مع خل التفاح ( ملعقه كبيرة من كلا من خل التفاح والجنزبيل وزيت النعناع وزيت الزيتون ) ثم تدهن المناطق المترهلة.
- وصفة الشبة والنشا يتم خلط ملعقة كبيرة من كلا من الشبة والنشا وزيت الزيتون وربع كوب من الماء ثم تدهن المناطق التي بها ترهلات.
- إستخدام ملعقه كبيرة من كلا من كريم مرطب وماء الورد وزيت زيتون والشبة البيضاء وليمونة كبيرة ثم تدهن المناطق المترهلة.
- خلط مقادير متساوية من زيت بذر العنب والسكر الأبيض ثم تدهن المناطق المترهله به يوميا ثم يغسل بالماء.
- شرب 3 أكواب من مغلي الشمر يومياً أحدهما علي الريق والباقي علي باقي اليوم.
- مقادير متساوية من زيت اللوز وزيت الخردل ونقوم بدهن المناطق بها.
- تسخين ورق الملفوف ووضعه علي المناطق المراد شدها ثم لفها بشاش طبي.
- خلط زيت الخروع مع عصير ليمون ثم تدهن المنطقة المراد شدها.
- دهان المناطق بزيت السمسم يحفز من إنتاج الكولاجين الذي يعمل علي شد الترهلات.
- زيت جوز الهند وويستخدم لعلاج كل مشاكل البشرة.
- زيت اللوز يحتوي علي مضادات الأكسدة فيعمل علي شد الترهلات.
