إن رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة كبيرة وخاصة بين الزوجين، وتؤدي إلى أن الإنسان يفقد بسببه رونقه وثقته بنفسه، وتشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 30 مليون شخص في العالم لا يشعرون بها لأن من حولهم يحرجون بإبلاغهم بذلك؛ لذا يجب عليك دائمًا بسؤالهم حول ذلك الأمر، وإذا كنت مما يعانون من رائحة الفم الكريهة سوف يوضح موقع دردشتي في هذا المقال طرق القضاء على رائحة الفم الكريهة وماهي أسباب رائحة الفم الكريهة.
طرق القضاء على رائحة الفم الكريهة
أولاً: أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة
- تحلل البقايا من الطعام التي تعلق داخل الفم، وتستخدمها بكتريا تتغذى عليها، وتصدر بسببها الرائحة الكريهة.
- الطعم السيئ في الفم، سواء مر أو حامضي دليل على وجود البكتريا داخل الفم.
- إن بعض أنواع الطعام تتسبب في وجود البكتريا في الفم مثل الثوم والبصل.
- إهمال تنظيف الأسنان.
- بعض أمراض اللثة, وأمراض مثل الكبد، والسرطان تسبب رائحة فم كريهة.
- الإسراف في شرب السجائر والتبغ والكحَّوليات.
ثانياً: طرق القضاء على رائحة الفم الكريهة
- تفريش الأسنان بشكل دوري والعناية بها بصفة دائمة, يفضل أن يكون الفرشاة ذات الرأس الطويل أو متوسط، ويتم تغيريها كل 3 شهور.
- إستخدام الخيط السني لتنظيف مابين الأسنان.
- إستخدام مكشطة اللسان من الصيدليات وهي أداة مصنوعة من البلاستيك, تستخدم بسحبها على اللسان الخلف إلى الامام بلطف؛ حتى يتم تنظيف اللسان.
- علاج المشاكل الخاصة بالأسنان من التسوس وأمراض اللثة.
- إستخدام غسولات الفم مهمة جدًا وفاعليتها رائعة في التخلص من البكتريا والجراثيم.
- مضغ البقدونس للأسنان جيد جدًا في أن يظل فمك دائمًا ذو رائحة رائعة وجيدة.
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء لترطيب الجسم والفم.
