ارتجاع المريء من الأشياء المزعجة التي يصاب بها كثير من الناس، وتتجه أصابع الإتهام وقتها لكثير من الإتجاهات، فهناك من يشير للمعدة، وآخرون للقولون وغيرهم، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال أعراض ارتجاع المريء وطرق علاجه.
أعراض ارتجاع المريء وطرق علاجه
أعراض ارتجاع المريء
- حرقة المعدة يشعر المصاب بألم حارق أو انزعاج قد ينتقل من معدتك إلى البطن أو الصدر، أو حتى إلى حلقك.
- عسر البلع تضيق في المريء، مما يخلق إحساساً كأن الطعام عالقاً في حلقك.
- السعال الجاف، وبحة في الصوت، أو إلتهاب الحلق المزمن.
- الارتجاع حامض مرير تشعر بمذاقه في حنجرتك أو فمك.
- الشعور بالانتفاخ والتجشؤ والغثيان.
- براز دموي أو أسود أو قيء دموي.
- فقدان الوزن دون سبب معروف.
أسباب ارتجاع المريء
- تناول وجبات كبيرة أو الإستلقاء بعد تناول الوجبة مباشرة يجري زيادة في الوزن أو السمنة.
- تناول وجبة ثقيلة والإستلقاء على ظهرك أو الانحناء عند الخصر.
- أكل وجبات صغيرة سناكس بالقرب من وقت النوم.
- تناول أطعمة معينة مثل: الحمضيات، والطماطم، والشوكولاتة، والنعناع، والثوم، والبصل، والأطعمة الحارة أو الدسمة.
- شرب بعض المشروبات، مثل الكحول أو المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاي.
- التدخين يؤدي إلي ارتجاع المريء.
- تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين أو بعض مرخيات العضلات أو أدوية ضغط الدم.
علاج ارتجاع المريء
واحدة من أكثر الطرق فعالية لمعالجة مرض ارتجاع المريء هو تجنب الأطعمة، والمشروبات التي تسبب الأعراض فيما يلي خطوات أخرى يمكنك اتخاذها:
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فعليك اتخاذ الخطوات اللازمة لإنقاص الوزن من خلال التمارين وتغيير النظام الغذائي، أيضًا، واسأل طبيبك عما إذا كان أي دواء يمكن أن يسبب حرقة أو أعراض أخرى من مرض ارتجاع الحمض.
- تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر طوال اليوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- رفع السرير ما لا يقل عن 4 بوصات إلى 6 بوصات.
- لا تأكل فترة من 2 إلى 3 ساعات قبل الإستلقاء.
- حاول النوم على كرسي أثناء النهار.
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو أحزمة ضيقة.
