الصداع مرض شائع في العالم يعاني منه العديد من الأشخاص هو عبارة عن ألم في الرأس يؤدي إلي عدم التركيز ويصبح الشخص غير قادر علي القيام بأي أعمال ويفضل النوم للتخلص من ألم الصداع, يوضح موقع دردشتي في هذا المقال أسباب الصداع وأنواعه.
أسباب الصداع وأنواعه
أنواع الصداع
- الصداع النصفي هو صداع قوي يسبب ألم شديد في جانب واحد من الرأس, ويسمي بالشقيقة وهو أكثر الأنواع إنتشاراً عند الرجال والنساء ويحدث نتيجة توتر وتغيرات في هرمونات الجسم.
- الصداع التوتري هو ينتج عن قلة النوم والتوتر والقلق والجلوس لفترات طويلة أمام التلفزيون والكمبيوتر.
- الصداع المرتد هو صداع يذهب ويعود ينتج عن الإفراط في إستخدام بعض أنواع من الأدوية.
- صداع الكافيين ينتج عن إعتياد الجسم لشرب القهوة وعند عدم شربها ليوم يؤدي إلي صداع شديد.
أسباب الصداع
- إلتهاب الجيوب الأنفية عند بعض الأشخاص يؤدي إلي الصداع.
- يؤدي وجود إلتهابات في الأذن الوسطي إلي الصداع.
- إرتفاع ضغط الدم فعندما يبدأ ضخه ناحية الرأس يشعر المريض بصداع شديد.
- وجود إضطرابات في جسم الشخص يؤدي إلي الصداع مثل إضطرابات نفسية وإضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعتبر ألم الأسنان من أهم الأسباب التي تصيب الشخص بالصداع.
- يسبب التدخين الصداع حيث يسبب النيكوتين الذي يوجد في السجائر إلي إرتفاع ضغط الدم وبالتالي يؤدي إلي الصداع.
- يؤدي ضعف البصر والرؤية الناتجة من الجلوس أمام الكمبيوتر والتلفزيون إلي الصداع.
علاج الصداع
- يجب أخذ ساعات كافية من النوم لأن قلة النوم تسبب التوتر والأرق وتؤدي إلي الصداع.
- يجب تناول الماء بكميات كبيرة يومياً لا تقل عن ثماني أكواب لأن قلة الماء تسبب الجفاف وهذا يؤدي إلي الصداع الشديد.
- تناول المشروبات التي تعمل علي تهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر وتمنح الإسترخاء كاليانسون والنعناع والشاي الأخضر.
