البرتقال من الفواكه التي تتميز بمذاق حامض لذيذ يحبه الكبار والصغار يحتوي علي معادن وفيتامينات هامة لذا له فوائد عديدة، يعد البرتقال من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط،…

الزبيب واحد من الفواكه المجففة الرائعة التي يحبها الكبار والصغار تستخدم في العديد من الحلويات يتميز بمذاق الحلو الحامض، ينتج الزبيب من ثمار العنب بعد تجفيفه لذا هناك نوعين من…

تعد عشبة الريحان من الأعشاب المهمة لصحة الجسم هي عبارة عن نبات عطري ينتمي إلى العائلة الشفوية، له أنواع عدة منها الريحان الغربي الحلو، والريحان الأرجواني، وريحان القرفة، وريحان المقدس،…

الخس من الخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية عالية لذا له فوائد صحية كثيرة يستخدم في السلطات ويتم تناول أوراقه الطازجة، الخس لها ألوان عدة منها الأخضر والأحمر والأرجواني، أول…

يعتبر الشبت من النباتات العشبية المنعشة ذات رائحة نفاذة ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، يعد موطنه الأصلي المغرب واسبانيا والبرتغال يحتوي على قيمة غذائية عالية من الألياف والأملاح المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات…

التفاح من الفواكه المحببة عند الكثير من الأشخاص يتميز بمذاق رائع منه الأحمر والأصفر والأخضر يرجع موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى، يدخل التفاح في صنع أشهى الحلويات والعصائر ويحتوي على…