يعد الملفوف أو الكرنب أحد أنواع الخضراوات الورقية ينمو في مناطق عدة أهمها آسيا وأوروبا والمغرب العربي، يحتوي الكرنب على قيمة عالية من العناصر الغذائية منها الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية،…
الوسم: فوائد
فوائد زيت القرنفل للبشرة والشعر
زيت القرنفل يستخرج من نبات القرنفل الذي يتميز برائحة قوية ويعد أحد أنواع الزيوت العطرية التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والجراثيم والفيروسات، استخدام زيت القرنفل منذ القدم في علاج…
فوائد الفول الأخضر وأضراره
يعتبر الفول الأخضر أحد أنواع النباتات ينتمي إلى الفصيلة البقولية ويعد موطنه الأصلي آسيا الوسطى، يستخدم الفول الأخضر بشكل كبير في المطبخ العربي وكان يتناوله القدماء المصريين منذ القدم، يحتوي…
فوائد فيتامين ب9 ومصادره
فيتامين ب9 أو حمض الفوليك يعد من الفيتامينات الهامة حيث يدخل في الكثير من الأنشطة الأساسية للجسم، يسبب نقص فيتامين ب9 مشاكل صحية عدة منها الاصابة بفقر الدم، والشعور بالتعب…
تعرف على فوائد الخرشوف الصحية
يعد الخرشوف من النباتات المعمرة ينتمي إلى الفصيلة النجمية ينمو في دول حوض البحر المتوسط، يعتبر الخرشوف من أقدم الخضروات التي زرعها الإنسان يحتوي على عناصر غذائية عدة منها فيتامين…
فوائد مشروب الكركم قبل النوم
يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد صحية عديدة، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية وله عدة أسماء منها الزعفران الهندي، والزرنب، والهرد، والخرقوم، يتميز الكركم بمذاق لاذع واللون الأصفر يحتوي…
أضرار تناول الكورن فليكس
يعتبر الكورن فليكس من أفضل الوجبات الخفيفة لدى الصغار والكبار هو عبارة عن رقائق صغيرة الحجم تصنع من دقيق الذرة ويتم تناولها مع الحليب أو المكسرات أو الفواكه أو العسل،…
أهم فوائد الفازلين للبشرة الدهنية
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية وإهتمام بشكل كبير؛ وذلك يرجع لكثرة الدهون التي تفرزها إضافة إلى العوامل الخارجية التي تسبب لها مشاكل أيضاً، يوجد…
