فوائد رقص الباليه المذهلة

فوائد رقص الباليه المذهلة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 أبريل، 2019

يعتبر فن الباليه من الفنون العالمية يحظى بمكانة كبيرة في العالم، يعتمد على الرقص في حركات متناسقة مما يزيد من مرونة الجسم، يتميز رقص الباليه بحركات متنوعة حيث يتحرك معظم…

تعرف على فوائد رقصة الزومبا في فقدان الوزن.

تعرف على فوائد رقصة الزومبا في فقدان الوزن.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 13 فبراير، 2016

أنتشرت في الفترة الأخيرة رقصه الزومبا داخل مراكز اللياقه البدنيه , حيث أعتمدت على تخفيف الوزن وحرق الدهون , وتنشيط الدورة الدمويه في الجسم,كما ساعدت على حل مشاكل العظام والمفاصل….