اعشاب تساعد على النوم

اعشاب تساعد على النوم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 22 يوليو، 2019

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأرق أثناء النوم مما يصعب الاغفاء أو النوم لفترة وبالتالي يصعب الإستيقاظ مبكراً، الحصول على ساعات كافية من النوم يعد من الأمور الهامة حتى يتمكن…

أسباب القلق النفسي وعلاجه

أسباب القلق النفسي وعلاجه

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 22 يوليو، 2019

الإضطرابات التي يتعرض لها الإنسان ليست فقط الأمراض الجسدية فهناك مشكلات نفسية كثيرة جداً يتعرض لها الإنسان منها القلق حيث يتعرض بعض الأشخاص للقلق والتوتر طوال الوقت، ويعتبر القلق من…