يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأرق أثناء النوم مما يصعب الاغفاء أو النوم لفترة وبالتالي يصعب الإستيقاظ مبكراً، الحصول على ساعات كافية من النوم يعد من الأمور الهامة حتى يتمكن…
الوسم: القلق
أسباب القلق النفسي وعلاجه
الإضطرابات التي يتعرض لها الإنسان ليست فقط الأمراض الجسدية فهناك مشكلات نفسية كثيرة جداً يتعرض لها الإنسان منها القلق حيث يتعرض بعض الأشخاص للقلق والتوتر طوال الوقت، ويعتبر القلق من…