يعد الكولاجين من المواد الهامة الضرورية لصحة الجسم هو أحد أنواع البروتين الذي يوجد في الأنسجة الضامة والغضاريف والعظام وخلايا الدم والأوتار والأربطة، تبلغ نسبة الكولاجين البروتين 30% ويعتبر هو…
الوسم: الجسم
فوائد البطاطس الصحية
تعتبر البطاطس أحد أنواع الخضروات الشائع استخدامها بكثرة في كل أنحاء العالم، تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية تعرف عند البعض بالبطاطا، تعد البطاطس أحد أهم المحاصيل في العالم حيث تحتل المرتبة…
أضرار الصويا صوص
تعتبر الصويا صوص أحد أنواع الصلصات التي تستخدم في تحضير العديد من الوصفات، تصنع الصويا صوص من فول الصويا من خلال تخميره مع القمح والماء والملح، تتميز بمذاق مالح ولون…
فوائد رقص الباليه المذهلة
يعتبر فن الباليه من الفنون العالمية يحظى بمكانة كبيرة في العالم، يعتمد على الرقص في حركات متناسقة مما يزيد من مرونة الجسم، يتميز رقص الباليه بحركات متنوعة حيث يتحرك معظم…
فوائد زيت بذور العنب للجسم
يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن لذا له فوائد صحية، لا تقتصر فوائد العنب علي ثماره بل أيضاً…
مخاطر الشيشة على الصحة
تعتبر الشيشة وسيلة للتدخين والترفيه تنتشر بشكل كبير في الوطن العربي، يعتقد البعض أن الشيشة أو النرجيلة أقل ضرر علي الصحة من السجائر ولكن الحقيقة هي أكثر ضرراً وتسبب أمراض…
فوائد المشروم لفقدان الوزن
يعتبر المشروم من الأطعمة اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على البروتينات والألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات والمعادن، يعرف المشروم بعيش الغراب وهو فطر ينمو على سطح الأرض لها…
فوائد سمك السلمون على صحة الجسم
يعتبر سمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتين والحديد والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب6، سمك السلمون…
