يعتبر السمك أحد أنواع المأكولات البحرية يستهلك بشكل كبير في جميع أنحاء العالم نظراً لقيمته الغذائية العالية، يحتوي السمك على البروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامين أ وفيتامين ج والحديد…
الوسم: الجسم
فوائد ثمرة الزنباع
يعد الزنباع أو الجريب فروت من الحمضيات المفيدة للجسم يطلق عليه البرتقال الهندي وليمون الجنة، يشبه الزنباع ثمرة البرتقال من حيث الشكل إلى حد كبير يرجع موطنه الأصلي إلى الهند،…
فوائد تناول جوز الهند
جوز الهند فاكهة استوائية تنتشر زراعتها في العديد من بلدان الوطن العربي في الغابات الإستوائية، تعد إندونيسيا أكبر الدول المنتجة لجوز الهند، تنتمي إلى فصائل النخيل وتعرف بالنارجيل، تحتوي جوز…
مخاطر الإندومي على صحة الفرد
تعتبر الإندومي من الوجبات سريعة التحضير يحبها الكبار والصغار عبارة عن شعيرية مجففة مع توابل تطهي مع مياه ساخنة، تتميز الإندومي بمذاق لذيذ نتيجة احتوائها على نكهات صناعية وتعد رخيصة…
فوائد خليط الزنجبيل والعسل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحظى بشهرة كبيرة نظراً لفوائده الصحية العديدة، يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة إضافة إلى معادن وفيتامينات، العسل مادة غذائية يحتوي علي قيمة كبيرة…
أضرار الشيبس على صحة الإنسان
يعتبر الشيبس من الوجبات الخفيفة التي تحتل مكانة كبيرة في العالم حيث يقبل عليها الكبار والصغار، تعد رقائق البطاطس المقرمشة من الأساسيات علي المائدة يتم تناولها في أي وقت نظراً…
فوائد عصير التمر الهندي الصحية
يحتل عصير التمر الهندي مكانة كبيرة جداً خاصة في شهر رمضان الكريم حيث يعد من المشروبات الأساسية على المائدة، يحتوي شراب التمر الهندي على قيمة غذائية عالية منها فيتامين ج…
فوائد الخبز الأسمر لصحة الجسم
يعتبر الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز يفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم، يصنع من الحبوب الكاملة يحتوي علي قيمة غذائية عالية من فيتامين B وفيتامين E وحمض الفوليك…
