يعتبر شهر رمضان الكريم من أهم الشهور في السنة يحتل مكانة كبيرة يتغير فيه النمط الغذائي فيقتصر على وجبتين فقط هما وجبة السحور ووجبة الإفطار، قد يهمل البعض وجبة السحور…
الوسم: الجسم
أسباب انتفاخ وتورم الجسم
يعاني عدد من الأشخاص من انتفاخ وتورم في أجزاء مختلفة من الجسم كالقدمين والساقين مما يعيق الحركة بشكل طبيعي، يرجع سبب الانتفاخ والتورم في الجسم إلى أسباب عدة منها احتباس…
فوائد الخردل الصحية
يعد الخردل أحد أنواع النباتات المفيدة لجسم الإنسان يتميز برائحة عطرية له ألوان عدة منه الأصفر والأبيض والأسود، ينتمي الخردل إلى العائلة النباتية الصليبية، يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر…
فوائد الخروب المذهلة
يعتبر الخروب أحد المشروبات المفضلة في فصل الصيف خاصة في شهر رمضان المبارك، ينتمي الخروب إلى عائلة البازلاء يرجع موطنه الأصلي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، يحتوي الخروب على قيمة…
فوائد حب الرشاد الصحية
حب الرشاد نبات ينتشر زراعته في العديد من دول العالم يطلق عليه اسم الثفاء كان يستخدم في العصور القديمة في أغراض متعددة، تمتلك بذور حب الرشاد قيمة غذائية كبيرة منها…
مخاطر زيادة فيتامين ب12 في الجسم
يعد فيتامين ب12 أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء يطلق عليه الكوبالامين ينتقل عبر مجري الدم إلى جميع أنحاء الجسم، يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الهامة حيث يساهم في إنتاج…
فوائد ماء الترمس للشعر
يعد الترمس أحد أنواع البقوليات يتميز بمذاق رائع له أشكال وأنواع متعددة منه الأصفر والأبيض الحلو والمر، يتم تناوله كنوع من التسالي، يحتوي الترمس علي قيمة غذائية كبيرة من المعادن…
فوائد الشمام للجسم
يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تمنح الانتعاش والترطيب يتميز بمذاق رائع وينتمي إلى الفصيلة القرعية، يحتوي الشمام على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات كفيتامين سي وفيتامين أ، والمعادن…
