تعتبر الدهون من المركبات الكيميائية التي لا يستطيع الجسم امتصاصها إلا بعد تحويلها مركبات دهنية، وبالرغم من أن الدهون تعتبر من مصادر الطاقة الهامة للجسم إلا أن زيادتها في الجسم…

الكرياتين عبارة عن حمض نيتروجيني عضوي يصنع في الكبد مشتق من ثلاث أحماض أمينية هما: الجلايسين، والميثيونين، والأرجنتين، يمد الكرياتين خلايا الجسم بالطاقة اللازمة وخاصةً في الخلايا العضلية، يعتبر من…

عشبة الزيزفون (التيليو) من الأعشاب المفيدة تحتوي على عناصر هامة منها فيتامين c وفيتامين ب2 وب1 وأملاح معدنية ومواد مضادة للأكسدة، تعرف العشبة بزهرة الليمون نظراً لمذاقها الرائع ورائحتها الطيبة،…

يعتبر فيتامين هـ أحد الفيتامينات الهامة للجسم هو فيتامين ذائب في الدهون أي أن الجسم يقوم بتخزينه واستخدامه عند الحاجة، فيتامين هـ يعرف بفيتامين E يوجد في ثمانية أشكال ولكن…

يحتل خل التفاح مكانة كبيرة حيث كان يستخدم في الطب الشعبي لعلاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، يصنع خل التفاح من ثمرة التفاح بعد تقطيعها واستخراج عصيرها مع إضافة…

عشبة الجنكة من الأعشاب الطبية المفيدة جداً تعرف Ginkgo Biloba وتعد من الأشجار المعمرة وتتميز بقدرتها على تحمل المناخ القاسي حيث أن هذه الأشجار موجودة منذ عصر الديناصورات وتستطيع البقاء…