يعتبر فيتامين ب6 أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء هو ضمن فئة فيتامين (ب) يعرف بالبيريدوكسين الحيوي وهو ضروري لصحة الجسم، يقوم فيتامين ب6 بعدة وظائف أهمها يساعد في إنتاج…

يفضل عدد كبير من الأشخاص مضغ العلكة وذلك للتخلص من التوتر، العلكة تعرف في بعض الدول باللبان وهي تعتبر حلوي مسلية لها نكهات كثيرة، يدخل في تصنيع اللبان مواد طبيعية…

البقدونس من النباتات العشبية ينمو في المناطق ذات الحرارة المعتدلة تنتشر زراعته في تونس واليونان والجزائر، يستخدم البقدونس في العديد من الأطعمة ويتم تناول منقوع البقدونس كشراب من خلال نقعه…

الفستق واحد من أهم أنواع المكسرات يتميز بمذاق لذيذ يرجع موطنه الاصلي إلى غرب ووسط آسيا، استخدم الفستق منذ القدم في علاج بعض الأمراض؛ وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر…

يعتبر الماء عنصر أساسي يساعد الجسم علي القيام بوظائفه المختلفة على أكمل وجه حيث يعد المكون الأساسي لبعض أنسجة الجسم، من المعروف أن الجسم يتكون من نسبة كبيرة من الماء…

الرمان من الفواكه المعروفة الذي تتميز بمذاق رائع تتسم بلون أحمر تشبه التفاح من حيث الشكل تتكون من قشرة سميكة ومن الداخل بذور حمراء، تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات…

نقص البروتين في الجسم يضر بالصحة وذلك لأنه ضروري في بناء العضلات والأنسجة وتوفير الطاقة اللازمة الذي يحتاجها الشخص ولأنه موجود في كل خلية من خلايا الجسم، يرجع نقص البروتين…