عشبة الزيزفون (التيليو) من الأعشاب المفيدة تحتوي على عناصر هامة منها فيتامين c وفيتامين ب2 وب1 وأملاح معدنية ومواد مضادة للأكسدة، تعرف العشبة بزهرة الليمون نظراً لمذاقها الرائع ورائحتها الطيبة،…

يوجد بالطبيعة أشجار كثيرة معمرة ومثمرة منها شجرة اللوز التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية منها الفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين ب، والمعادن مثل: الفوسفور والحديد والصوديوم والماغنسيوم والكبريت…

الأوريجانو نبات عطري يتميز برائحة قوية يشبه الزعتر البري، يشتهر بعدة  أسماء أخرى مثل: المرو، بهجة الجبال، حبق الشيوخ، مردقوش بري، ينمو الأوريجانو في الأراضي الجافة المعرضة للشمس يرجع موطنه…

تعتبر فاكهة البوملي من الفواكه الحمضية تنتمي إلى الفصيلة السذابية يكثر تناولها في فصل الشتاء، تنمو البوملي في دول عديدة منها اليابان والصين ويعد موطنها الأصلي جنوب شرق آسيا، تعرف…

نبات الحنظل هو أحد النباتات العشبية المعمرة يتبع فصيلة القرعيات، يتميز بثمار كبيرة الحجم ذات لون أخضر و بمذاق مر، يعرف الحنظل بالتفاح المر أو العلقم أو الشرى، ينمو في…

يعتبر اللانشون من الأطعمة المفضلة عند الأطفال يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة التي تمنح نكهة ولون منها نترات الصوديوم و جلوتامات الصوديوم الأحادية، يفشل الآباء والأمهات في إقناع…

يعتبر الحمل من العمليات الصعبة التي تمر بها النساء وقد يفضل بعض منهم تأجيله لإستكمال التعليم أو الحياة المهنية، السن المناسب للحمل يكون عند بلوغ المرأة إلى ما قبل الوصول…

يعتبر شاي كرك أحد أنواع المشروبات الساخنة يتميز بمذاق حلو ورائحة قوية يرجع موطنه الأصلي إلى الهند، شاي كرك عبارة عن مزيج من الشاي الأسود مع التوابل منها الزنجبيل والهيل…